不过婚娶生日喜宴倒是要出席的，那是该懂的人情世故，礼尚往来嘛。每道菜都要吃一点，吃完十几道菜，早巳经肚满肠肥，走路都困难，而且觉得食物已经顶在喉咙部位的食道上，就哽在那里，很不舒服。折腾了半天，情况才有改善。思考一下，有了自知之明，想到折衷的办法，就是如蜻蜓点水一样，夹丁点儿就是了，那么多几道菜又何妨，总之全部加起来也是如猫饭那么少。
20年前我正当壮年，很喜欢光顾旅馆设的自助餐，13块半餐费加服务费和小费，才15块钱左右。东西任我吃到饱，冷热饮品让我喝个够，很划算。特级榴梿制成的泡芙和深海捞出的生蚝，要多少拿多少，无须多付钱。这些价值高昂的食品，当年以我微薄的收入，是负担不起的。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同， 近年来，年龄大了，身体健康有了变化，胃口差了，味蕾感受迟钝了，吃了一点点东西都觉得饱胀，显然是消化功能退化了。加上目前自助餐费已经涨价，故此不再去。
当今世界，居住环境城市化，经济起飞，人们生活安逸，口袋有闲钱。往往三更半夜，习惯溜到组屋楼下24小时营业的熟食中心吃宵夜。暴饮暴食，吃饱了回家睡觉，食物在肠道内不得蠕动，消化功能减弱，百病征兆出现了，变成猪八戒般痴肥。以后，求医问药需要大笔开销，况且失去的健康并不容易找回来。
一月中光顾两三次，食物尽量拿，往肚里塞进去，加上酒水，把肚肠塞成胀鼓鼓的如一条大香肠，气喘吁吁，简直变相地折磨自己。不过那时我健康处于高峰階段，消化得快。
从前贫穷年代，肚里没有油水，逢年过节大吃大喝，弄得消化不良，腹痛如刀割，要急召救护车送往医院紧急救治。榴梿丰收季节，人们大啖果肉，弄得舌干体热，以试纸沾沾尿液，试纸即刻呈现砖红色，表示血糖指数过度超标。
宁未雨而绸缪，毋临渴而掘井，古有名训。健康诚可贵，莫待失去时如无花空折枝。时刻警惕自己，自知之明不可忘，必然能够长保健康，生活幸福美满。
