研究发现，本地约三成青年面对严重或极度严重的抑郁、焦虑或压力症状；每天在社媒上花费超过三小时的人更可能出现这些症状。关注青少年的心理健康，除了留意他们的情绪和行为变化，也要鼓励他们适时远离屏幕，建立积极的社交关系。

想针灸但怕针怕疼？激光针疗法可说是无痛的治疗，以激光束取代钢针，无针感仍发挥效益。陈笃生医院针灸师受访，讲解激光针疗法与传统针刺疗法的异同，厘清常见误区。

根茎类蔬菜营养价值高，在我们日常饮食中占据重要位置。除了提供丰富的淀粉和能量来源，也富含膳食纤维、维生素和矿物质（如钾、钙、铁等），以及抗氧化物质，有助于全面的健康防护。