在中国，这一患者群的疾病暴发期是“双十一”，在美国，这个爆发期是从感恩节过后的“Black Friday”（黑色星期五）一直延续至接下来的那个星期一，即被称为“Cyber Monday”（网络星期一）的网购折扣日。所以，美国商家不怕你挨过黑色星期五，因为还有“网络星期一”等着你。正所谓，躲得过初一，躲不过十五。
哲学家梭罗要我们生活得简单、简单、再简单点儿。其实，少一些消耗、浪费，这不仅环保，也有益于解放我们自己的身心。古语说，难得之货，使人行妨。沉溺于过多、过于复杂的物质，不仅浪费了金钱，也消耗了心力，最后反倒变成了各种物品的奴隶。过去，我购买、储存了太多衣服。每年换季整理衣服，我都发现有些衣服上的标签还没有拆去。既然根本没有机会穿，为什么要买呢？这两三年，我开始简化我的衣橱。每隔一段时间，我都把不常穿的衣服、鞋子整理出来，捐赠给慈善机构。整理后的衣橱清爽多了，找衣服也变得轻松。人若能从各种各样的物役里解脱出来，他才能更自由、专注地去做具有精神高度的事。
自从我接触环保理念之后，“买买买”这个口号开始引起我的不满。每当我头脑中出现“买买买”这个口号，随之出现的就是一个傻笑着的，双手提满购物袋的肤浅女人。充满利己主义意味的“买买买”在消耗着多少宝贵的资源，而各种包装废料、成衣制造导致的严重污染，在怎样地破坏着我们已经不堪重负的环境？当一个人完全不考虑环境的负担、其他生物的生存境况，只是一个劲儿地满足自己那可笑的、永远处于膨胀状态的购物欲时，他或她显得多么没心没肺，多么脑满肠肥！如果我说这是肤浅、利己，我觉得并不为过。
现代社会有很多新型疾病，心理疾病尤其多，但一个患病人数众多，极其顽固的心理疾病却往往被人们忽略，那就是我们称之为“Shopping Addiction”的疾病，中文通俗的叫法是购物狂。无论发生了什么事，购物狂的第一反应都是：买买买！有喜事，买买买用以庆祝；有烦恼，买买买用以解忧。所以，任何事情都能成为“买买买”的理由，而且一旦开始买，自控力就处于瘫痪状态。
美国商店的黑五打折是名副其实的打折。一般服装品牌全场五折是正常折，而蔻驰、MK这种品牌黑五则有可能达到全场四折、三折。梅西百货为了吸引买家，200多美元的全套专业厨具狂折到50，此外，机票、酒店，全都在这几天打折……在这样的诱惑下，丧失自控力的何止是购物狂？趁打折时抢购，本是人之常情。但为了防止自己沦为重病患者，也许在购物时应该多用一点儿理智，多一点儿其他方面的考量。
我从不会劝别人不要购物，这太极端。无论是衣服鞋子还是生活用品，总需要更新换代，我只是建议大家尽量选择那些较为优质、耐用的东西。劣质的、穿一季就扔掉的流行款、便宜货，是对资源的最大浪费。此外，我建议大家在买买买的时候，问问自己：你真的需要过多的、没有必要的物件吗？你真的需要拼命挣钱再拼命把它消费掉吗？
