做人经常捕风捉影疑神疑鬼，很累。
有些人很容易被周围发生的一些事情影响，从恐怖袭击到小三入侵到神鬼之说，都会成为梦魇，搞得自己睡不安宁精神萎靡，求佛神助宁反而越求越累。有人承受不了爆炸事件在世界各地的教堂回教堂一再发生而杯弓蛇影；有人读了艺人出轨新闻梦见自己是当事人或受害人；有人听信江湖术士胡言乱语的神怪之说后认为自己被冤鬼缠身；有人腰酸背痛不看医生却怀疑自己患上绝症郁郁寡欢；发出的电邮和简讯在十秒内没接到回复就开始怀疑那会不会是一种拒绝，种种的“言者无意听者有心”都是毫无必要毁损自己元气的疑神疑鬼。
有时，我们真得给自己和周边的人多一点信心，爱护一个人就不应该无时无刻怀疑他，分秒用眼睛和科技监视他的行动，一些你觉得“大有可疑”的行为，也许根本只是毫无心机的一种不经意。他在你看不见的时候放肆地挖鼻孔放屁，是因为尊重你而不想将最不雅的一面在你面前展现出来。同样的，我们在独处的时候偶尔会有一些无伤大雅的随兴随性，不必凡事都用来捕风捉影，劳损自己的精神。
信任和信心，不能轻易失去，一旦不见就很难再找回来，一旦内心积压了太多的生活残渣，对凡事过于敏感，随便一个小动作或一件小事就能成为大爆炸的导火线。一些人吵架、打架，甚至闹出人命，最后查明真相，很多时候不过都是误会误解，源起往往就是捕风捉影后的疑神疑鬼，太不值得。
不是所有你看不习惯或觉得不应该／不可以／不对的事情都有犯罪潜质或目的。吃肉的人并不意味着他不爱惜动物，吃素的人未必懂得珍惜花草，无神论者未必不尊重其他人的宗教信仰，每个人因为生活背景和环境的不同，会培养出不一样的习惯和动作，和自己的信念或信仰不一样并不代表那个人就坏，就错。
所以不要凡事疑神疑鬼胡思乱想，把时间和精力多用在有阳光的地方。对自己或另一半没信心，从感情到事业成天提心吊胆，生活自然不再顺心，不必等到第三者或小人陷害，已经毁在自己手上。生命原本就不长，别再以更多自找的不愉快将之缩短。
我坚信疑神疑鬼是对自己信心不足的表现，而捕风捉影的心态有时会随着年纪增长而渐渐覆盖更大的面积，或许因为生活不再有充实的寄托，或许因为生活内容开始一成不变，或许因为生命中热闹璀璨的春夏不再，只剩逐日凋零的秋冬，我们会渴望心灵上有一些不一样的寄托，因而对周遭事物产生怀疑，并想用另一种方式去“揭秘”去“解决”然后给予自己更大的肯定。这些都没必要，事实上只要态度正面，以正能量面对生活上的各种疑难杂症，各种疑神疑鬼都不过是另类的流言蜚语，也许很快就能随风而逝。
