本地人越来越长寿。根据最新出炉的《2019年人口简报》，与10年前相比，新加坡居民拥有更长的寿命，预期寿命从2008年的80.9岁提高到去年的83.2岁。此外，女性寿命比男性更长。2018年新加坡的女性预期寿命为85.4岁，比男性的81.0岁长4.4岁。
晚年健康应关注 预防致残疾病
骨质疏松症前期一般没有什么症状，不过当骨骼因为受到骨质疏松症影响，可能容易出现驼背、骨折，包括脊椎骨折引起的背部疼痛，身高也可能降低。骨质疏松症的风险因素很多，包括年龄、家族病史、身体激素相关问题等，但后天生活因素，如久坐、饮酒过度、吸烟等也须注意。
目前并没有详细指定测试可以断定人们是否患上轻度认知功能障碍，一般会由医生来决定做什么测试，包括血液检查、神经系统检查等。
做足准备和预防残疾发生是关键。她指出，很多时候，人们没有在保健及预防疾病方面投入足够的时间和精力。预防并不仅仅意味着不抽烟，吃得健康和运动锻炼，预防还包括了解导致老年人残疾的常见疾病因素，学习如何预防这类疾病发生，例如接种疫苗。与此同时，不要等到病情变糟时才求医，应定时接受身体检查。许多疾病是无声杀手，如骨质疏松症、失智症等，尽早检查才能及早接受治疗。长远来说，预防的费用会比治疗便宜。
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另外，人们也要提防骨关节炎。骨关节炎最常见的受影响部位以手、膝盖、臀部和脊椎关节为主。可留意的骨关节炎症状包括关节僵硬、不灵活，在运动时或过后感觉疼痛等。一般骨关节炎被认为与骨骼组织发生劳损有关，如因为工作或运动性质经常重复同样姿势对关节造成损伤，但这也可能涉及肥胖、基因、某些代谢疾病，如糖尿病等。这些症状一般可以通过运动和维持健康体重来减缓疾病的发展，帮助改善关节功能，但对关节的损害却无法逆转。因此及时预防这病症很重要。
与这病症相关的是轻度认知功能障碍（Mild Cognitive Impairment）。这是介于正常老化的认知功能下降与更严重的失智症之间的阶段。它可能涉及记忆、语言、思维和判断方面的问题。常见症状包括：变得健忘，容易出现注意力不集中与走神的现象，在熟悉的环境里也会迷路，变得冲动，对于要做决定感到不知所措，也可能有情绪问题，如抑郁、焦虑、烦躁与对周围事物变得冷漠。
陈医生认为，人们应该把更多注意力放在足以影响生活质量的疾病上，特别是医药费昂贵且导致高住院率的疾病。
别忽视心理健康
李医生说，失智症近来逐渐受到关注，受影响的不只是患者，也包括其家人和看护。
老年医学专科医生陈燕英指出，老年健康不只是运动和注意饮食，还应具备预防疾病的知识，定期做身体检查，接种疫苗，做好优雅老去的准备。
身为老年科医生，陈医生诊治的疾病包括失智症、抑郁症、中风、心脏疾病、癌症、骨质疏松、肺炎、以及多重服药（polypharmacy）所引起的问题。她认为，为晚年做准备且活得长久在于如何活得好，享受人生，而不是将大笔金钱花在治疗疾病。
本地常见肌肉骨骼疾病
不过长寿不等同于健康，本地杜克—国大医学院研究人员曾展开的研究就显示，在日常生活中需要他人照顾的虚弱年长者人数，将从2010年的3万1738人增加到2030年的8万2968人。
据卫生部发布的《2017年新加坡致病量研究》，癌症、心血管疾病、肌肉骨骼疾病，都是导致国人残疾，失去行动能力的普遍疾病。针对肌肉骨骼疾病，陈医生透露本地常见的包括骨质疏松症和骨关节炎。
想进一步了解各类老人健康问题和疾病管理，如何预防出现并发症，为健康养老事先计划陈燕英医生，将在11月9日（星期六）的第13届“乐活谈保健”讲座上就“健康养老，你准备好了吗？”开讲。
安微尼亚山医疗中心老年医学专科医生陈燕英指出，随着本地人的平均寿命越来越长，须要考虑的是如何在迈入退休生活时，活得更健康、自在，毕竟年龄大了难免各种疾病和健康问题接踵而来。要为自己的晚年做好准备，就应该了解导致人们病倒，失去身体行动能力或面对疼痛的普遍原因，并了解如何预防患上这些疾病，或减低并发症的风险。
