皮肤老化无法停止或逆转，但可以延缓。医学美容医生阮尚仁提出，最有效的方法就是做好防晒，以及确保饮食健康均衡。越早开始护肤和接受医美疗程，延缓老化的效果越理想。

当运动和饮食管理都不见效果时，减重手术或许是肥胖者甩磅的选项。然而医生提醒，手术不应被视为解决肥胖问题的捷径，即便做了手术，还须配合调整生活方式，培养可持续的健康饮食习惯，效果才会持久。

研究发现，本地约三成青年面对严重或极度严重的抑郁、焦虑或压力症状；每天在社媒上花费超过三小时的人更可能出现这些症状。关注青少年的心理健康，除了留意他们的情绪和行为变化，也要鼓励他们适时远离屏幕，建立积极的社交关系。

想针灸但怕针怕疼？激光针疗法可说是无痛的治疗，以激光束取代钢针，无针感仍发挥效益。陈笃生医院针灸师受访，讲解激光针疗法与传统针刺疗法的异同，厘清常见误区。