饮食男女非圣人，没能修到“以德报怨”的高超境界，那么就从“不要惩罚自己”的角度出发，尽量记住老同事的好，至少善待自个儿的情绪，再说，纵然是你不喜欢的人，他也不至于是个十恶不赦之徒吧！
坦白说，不管住在哪个地方，总会遇到这个那个不顺心，不顺眼的事物，以上是我调适心境的方法，我始终相信，当你戴上墨镜看世界，即便阳光普照，眼前也是一片黑。对人对事也一样，每个人穷其一生，接触家人、同事、同学，还有社交朋友。其中的家人包括夫妻、父母、兄弟姐妹和子女等。
以下问题，我不止一次回答朋友，朋友中有大陆人也有本地人。当他们听说我曾在1990年代派驻北京五年，千禧年的首个十年，也在上海生活将近十年，就很惯性地问我：你比较喜欢北京还是上海？说句实话，这还真是不好回答。
首先，把两个性格迥然不同的城市做对比，本身就欠缺“可比性”，就像苹果和柑橘，纯属个人口味。其次，首都北京历史悠久，文化底蕴深厚，上海十里洋场引领流行文化，两个城市各自精彩，实在很难比高下。
所以，我的答案乍听之下，确实带点“油条味”，但那是心里话，我是这样说的：当我住在北京时，我就尽量发掘北京的好，寻找各种让我喜欢北京的理由，反之来到上海，我的心态也是如此。我在这两座城市，确实收获美好的记忆。除了京沪对比，我还用上述思维模式，丰富我在派驻期间，每个“当下”的心理感觉，数十年来搬过好几次家，我同样在“转念”中，采集每个居住地的好感。
夫妻关系也是如此，“只记他（她）的好”，一起生活数十年，哪有不磕磕碰碰的道理，都老夫老妻了，彼此就别想改变对方，与其吵吵闹闹，不如尝试适应，各留一个舒适的“任性”空间。人生短暂，青山依旧在，是非成败转头空，还是学学惯看秋月春风的白发渔樵，一壶浊酒，古今多少事，都付笑谈中吧。
人际关系的场域中，职场和社会皆非单纯之地，当中职场关乎收入和升迁，社会则是个名利场，这两处无可避免成为竞技擂台，为求出人头地，明争暗斗、拉帮结派的例子层出不穷，正因如此，许多人在离职、退休之后，仍对当年的某人某事耿耿于怀，心上始终缠绕着这个死结，挥之不去，老同事偶有安排叙旧，也得先打听哪些人会来，就是不想看到某一张脸孔。
