尽管屋外风和日丽，想要外出也无处可去，因为MySejahtera状态已经由蓝转红。MySejahtera是马国政府用来协助管理和减缓冠状病毒扩散的应用程序。My可以是指“我的”或马来西亚缩写，Sejahtera是马来文“安康”之意。状态呈红色就是确诊者，大多场合都禁止红色状态的进入。
其实并不正常，恶名昭彰的病毒来袭了。
其实要从这七天的前三天说起。
接下来该通知的通知，该呈报的呈报，下午的线上小组会议还是照常进行。一起开会的同事很诧异我脸色正常中气十足，时至今日，世界不再为病毒而停顿，只要症状不严重，该做的事还是得进行。
那是一个星期六的清晨，一睁开眼就感觉到喉咙不适，刺刺地有点发痛。那阵子气候变化莫测，一反以往农历新年后的炎热，常常突如其来一阵暴雨，一下子就降温，经验告诉我，气候反常最容易伤风感冒喉咙痛，正常的事。
如今工作又忙碌起来，回望因确诊而隔离的七天，还真有点想念。
隔离七天，吃好睡好最重要。三个水橙榨汁是我的维他命Ｃ来源，喝温水加多一两片柠檬，饮食以清淡为主，睡眠也要允足。第六天第七天一家人的自我检测都呈阴性，可是我们还加码两天，足足守了九天才踏出家门。
七天自我隔离，窝在楼上15平方米的小厅，办公吃饭小休看小说，正值大学假期工作不紧切，还可以看完一部久违的港剧。家中有存粮，一日三餐不愁，不然就拿起手机点餐，不想吃外卖就订些萝卜青菜豆腐自己下厨。
隔离期满还是不能回到办公室，因为疫情还在蔓延中，办事处关闭三天又继三天，消毒人员来了一次又一次。庆幸的是确诊同事或他们的家人，个个都平安度过。这期间政府的自我隔离条例也改了又改，轻微症状不必到冠病评估中心报到，密切接触者如果没有症状，也不必隔离了。
（传自马六甲）
远方有战火，身旁有病毒，生活仿佛有点灰，如果不能够自我调适，很容易被无尽的忧虑与黑暗所吞噬。这一波疫情确实是散得很快，可是情势并不严重，染疫不是难以启齿的事，家人和朋友的关怀，补充了心灵的养分让人不觉孤独寂寞。
星期二居家办公，完成线上会议上半场，午休时间一面吃着外送盒饭一面读手机短讯，喉痛症状正在好转，胃口也很不错，可是诊所传来了昨天的检测结果，确诊CT值26至28之间。
三天避开煎炸辛辣食物兼多喝水，喉痛还是持续。办事处又陆续公告有同事确诊，虽然连续三天的自我检测都呈阴性，还是去做一次PCR检测，以免回去办公会传染给其他人。
