全球大浩劫的冠病疫情，使大环境陷入计划不敌变化的困境，让人倍感压抑与不安。事实上，凡夫俗子如我辈，无不深受折腾与面临挑战。与此同时，这场大瘟疫也重新定义了“正常”，漫漫疫情导致生活方式与生活习惯的改变，似乎让人身心疲累，无所适从。

养心不如静心，静心莫如读书。”专注阅读充实了精神，而勤作读书笔记，则是一分耕耘，一分收获。换言之，“静生活”不仅让我们享受简单生活的美好，也是别有滋味的生活风格。

《礼记·大学》：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”静者心定，静者自得。“静而后能安”，心境自然安宁平和。静静地生活，既是一种哲学，也是一种艺术。意即随心生活却不苟且，心灵自由而不受限。再如庄子所言：“万物无足以挠心者，故静也。”人生如品茶，静下心来细细品味，当中难以言喻的空灵味。

心的优质活动之一。除此之外，静读静写也是“静生活”的基本元素。常言道：“

就一般日常的“静生活”而言，静坐冥想，仰望天空，漫步观景，室内运动等。就如周日早上10点8频道播放的“健康那些事”，正是静中取得平衡，有益身

深层反思，何不把冠病疫情的逆境当锻炼，学习适应改变，培养心理韧性。即面对、反思、调整、改变。无论如何，迈入人生下半场的你我，尚能安康地过着“静生活”，确实何其有幸！此时此际，且让我们乐观地想：“生活值得期盼，因为世事难料。”

在此且以年逾六、七十岁的乐龄族群为例。年长者足不出户的居家防疫，为已为人的尽量不外出，无疑是生活习惯的一大转变。这种百般无奈自我禁锢的生活，又该如何过好当下？其中不乏豁达者自嘲道：“想法很简单，活下来就好。”

无庸讳言，静修修静、静思静省的“静生活”，犹如闭关修行。而别具一格的静静地生活，乃是一种选择。这当中或许先是无奈地忍受，随之只好欣然地接受，而后视为生活中的另一种享受。总之，“静生活”不仅可以令人清心，宁神、专注，甚至还是灵感的催化剂。