“这属正常吧”，让我思考什么是正常？
对治以“我”为中心的方法很简单，就是包容、感恩他人、多为他人着想。当别人的看法与自己一样时，感谢他人的支持。当别人的想法与自己不同时，尊重他人，并感谢他提供不同的角度；绝不嘲笑、不指责。
某日早上在一个朋友群里看到有人转发一篇文章，另一人发表不同的看法，后来两个人因为立场不同而争吵了起来，最后群主把他们请出群组。
今天如果儿子把一头黑发染成绿色的，我会有什么样的反应？我会觉得“正常”然后赞他“你这头发染得好漂亮”；还是我会觉得“不正常”，问他为什么把头发染成绿色，然后唠叨一番。
如果女儿把两只手臂都刺满花纹回来，我会觉得“正常”，然后赞她“你的刺青好漂亮”；还是我会觉得“不正常”，然后说她这样子找工作不容易，跟她说一堆我觉得对的道理。
我也转发了《早报星期天·想法》4月19日刊登的文章《还不赶快检查自己的脑袋》，作者认为客工和女佣在疫情中被一些人污名化了。有群友就说“这属正常吧，不是污名”。
很多时候，当其他人的想法、角度跟我们不一样时，我们就会急着发表自己的看法，甚至想“教育”别人，“纠正”他人的想法。
这就是“我”在作祟，“我”就是让我们活在痛苦之中的大敌，什么事情都以“我”为中心，是很多争执与矛盾的开始，让我们活在痛苦当中而不能自拔。
儿子头发的颜色和女儿的刺青对于父亲来说，或许是“不正常”的；但是对孩子来说或许就是时尚，是很“正常”的。
我就一定是对的吗？我的看法也是以我个人的经验为依据。我经历了天底下所有的事情吗？如果没有，我的角度和看法在一定程度上也是不全面的，怎能就说我的想法一定是对的呢？就算我经历过，那也是过去的时空的经验，今天不一定适用。
我们多数人都会以自己的生活阅历来总结一些经验，然后用这些经验给一些事情贴上标签，觉得什么是“正常”的，什么是“不正常”的。
内心时时感恩，多为人着想，不以自我为中心，“我”就会缩小。当“我”缩小了，不再执着于“我”是对的，就会更愿意聆听，内心也会出现平静愉悦的感觉，人与人之间就能有良善的讨论，而不是对立的争执。
我的意见、我的想法、我的角度、我的经历……这里头包含的都是“我”。
