一、不愿寻求帮助或治疗；

为了避免公众烙印，患者会选择放弃治疗，或者是出于对负面刻板印象的恐惧而想要完全避免它。公众烙印也会影响到那些精神疾病患者周围的人的信仰和行为，其中包括朋友、家人以及心理健康保健的提供者。

五、健康保险无法充分涵盖患者的精神疾病治疗；

每每到熟食中心打包食物，常听到中老年人发牢骚说：“再这样‘关’下去，一定会‘起笑’（闽南语发疯之意）！”

四、受欺凌、身体暴力或骚扰；

四、树立榜样：缺乏意识和错误信息，往往助长人们对精神疾病患者的歧视。柯医生说，人们可以使用上述提到的几个方法帮助教育他人，并与家人、朋友和同事分享，消除对患者的歧视与偏见。鼓励所认识的、正在经历这类疾病困难的人，让他们相信寻求治疗和康复是可能的。改变态度需要时间，但每一小步都很重要，并带着深远影响。

“精神疾病可能发生在任何人身上，甚至是你和我，歧视与区别对待是不好的。然而，最严重的歧视是精神疾病患者的自我谴责。”

社会对精神病患存有歧见

此外，不要因为一个人的外表或行为很好，就认为他没问题。通常，喜剧演员往往是房间里最悲伤的人。抑郁、焦虑和其他精神疾病往往是表面现象，患者可能在内心深处感到极其痛苦。若看到有人在处理疾病时面对困难，家人和朋友应给予支持与安慰。

国内外新闻也曾报道，疫情期间，的确有些人因承受不了精神压力而做出反常行为，甚至被归类于精神健康有问题。

六、认为自己在挑战中永远不会成功，也无法改善现状。

柯海杰医生说，若你愿尽自己的一分力来消除对精神疾病的歧视，这里有四个方法可尝试：

发表在美国著名的《公众利益》（The Public Interest）心理科学期刊上的调查报告，认为羞耻感是许多心理疾病患者接受治疗的一大障碍，而羞耻感是可能影响就医的诸多因素之一，也是对心理疾病患者有着深远影响的因素。

别贴标签别害怕别麻木

二、被亲友和同事误解的感觉；

精神疾病受歧视的影响：

国家福利理事会的一项调查显示，超过五成受访者不愿意和有心理疾病患者同住或成为近邻，也不愿意共事；七成认为，这类患者在日常生活中经历旁人的歧视，甚至耻辱。

三、不要麻木不仁：不要责怪精神疾病患者，更避免说出这样的话：“要控制住自己，振作起来，不要做一个情绪激动的人。”这类似于告诉某人在生气时要冷静下来一样。

美国前总统克林顿说过“精神疾病没什么可羞耻的，但是人们对患者表现出来的歧视和偏见，才令人感到羞耻。”柯海杰医生提出他对精神疾病的看法。

伊利诺伊理工大学的心理科学家帕特里克·科里根在报告中说，偏见和歧视精神疾病和疾病本身一样是不被允许的，它无形中阻碍人们实现个人目标，并且妨碍他们追求有效的治疗方法。

一、不要给有精神疾病的人贴标签：人们经常听到有人用戏谑嘲弄之称呼如“笑叮当”（闽语，意即疯子）来描述患有精神疾病的人。人是有情感的生物， 不应该以诊断来判断一个人。人们应使用以人为本的语言，多给予尊重，可以尝试说这些患者“有心理上的疾病”。

三、工作机会和进入心仪学校的机会减少，找房困难等；

莱佛士心理辅导中心精神科顾问医生柯海杰说，这些年来，人们对有精神健康问题者依旧存在着歧见，对他们的消极态度和观念非常普遍。“这些歧视是明显而直接的，例如有人对患者的精神状况或治疗冷嘲热讽。它可能是无意的或细微的，好像有意避开个人认为是精神错乱的患者，甚至认为患者有暴力倾向，是个危险人物。

美国前总统克林顿曾说：“精神疾病没什么可羞耻的，但是人们对患者表现出来的歧视和偏见，才令人感到羞耻。”

扪心自问，你心里排斥有精神健康问题的人吗？

二、不要害怕或避开精神疾病患者：患有精神疾病的人，在病情变得更严重时可能会表现出异常行为。身为局外人并不了解他们正在经历什么，也不意味着他们没有承受痛苦。然而，与普遍的看法相反，精神疾病患者不会表现出暴力倾向。事实上，他们自己也可能成为暴力受害者。