此外，脊柱侧弯也具有遗传性因素。有些患者在出生时，椎体结构就已经出现问题，形成三角形椎体。这种先天性脊柱侧弯的病患当中，有30%也会因此对心脏、肾脏、肠胃、肛门等等器官形成隐患，因此他们需要动手术的概率也更高。
3.先吸气、呼气，然后用腹肌的力量让骨盆前倾，将腰椎沉到地上。
许环德副教授说，手术并不会达到100%的矫正，一般只能达到60%。这是为了保证脊柱的平衡，若过度纠正将导致在脊管中的神经无法适应，引起麻痹、无力等严重后果。
对于年纪较大的患者，支具的作用则会相对减弱，但通过手术可以把神经根拓宽，从而达到减压的效果。
脊柱侧弯并感到背部疼痛是许多患者登门求医的原因。然而早在青春期，身体就会出现脊柱侧弯的征兆。一些年轻人疏于矫正，等到成年后出现背痛、神经疼痛，才开始意识到问题的严重性。但脊骨的矫正并不容易，达到一定程度的变形后，患者往往只能通过手术来缓解疼痛。如何才能及时发现脊柱侧弯，并且安全有效地矫正脊骨？
青春期是最佳矫正时机
一般情况下，女子在16-17岁、男子在17-18岁发育完毕，之后脊骨就会变得僵硬。有些家长认为孩子的侧弯程度会因为发育完毕而停止，但许环德副教授指出，即使青春期结束，若侧弯程度已经超过40-45度，身体侧弯的程度还是会继续增加。
而成人的治疗重点在于缓解疼痛，黄杏春医生指出，脊柱侧弯的患者往往在身体的一侧过于紧绷，而另一侧的肌肉则过于虚弱。通过一些伸展运动，可将肌肉紧张的部位放松，同时强化过于虚弱的部位，帮助身体逐渐恢复平衡。
皮拉提可缓解脊骨疼痛
黄杏春医生指出，虽然脊柱侧弯可分为单侧弯C形和双侧弯S形，但两者的矫正治疗都需要以背部支具（Back bracing）来起到支撑和矫正的作用。这类支具可分为固定式支具（Rigid brace）和动态式支具（Dynamic brace）。若患者的侧弯度数超过25度，则会被要求每天穿戴支具21小时，并维持两三年的时间才能有效地矫正脊骨。
伊丽莎白医院Pinnacle Spine & Scoliosis Centre骨科外科医生许环德副教授指出，矫正脊柱的最佳时期是在青春期。这个阶段的脊骨生长还留有一定的灵活性，使用矫正支具的成效也会更好。
Phoenix Rehab诊所主治物理治疗师Rabia Shah认为，经过医生的诊断后，患者也可以尝试医学皮拉提（Clinical Pilates）课程，针对肌肉的柔软度和平衡性进行适当的物理治疗。
脊柱侧弯在什么时候矫正最适合？成年之后还能矫正吗？如果搁置不理，有何影响？
2.让脊椎自然弯曲的腰椎保持悬空。
以脊柱侧弯为例，我们可以从背面观察左右两边的手臂，若一边的手臂紧靠身体，而另一边却留有空隙，这就有可能是脊柱侧弯的征兆。此外，头部会略偏一侧，肩膀也会高低不平。学校定期为学生做健康监测，一旦侧弯超过4到5度，家长就须要带孩子做进一步的检查。
值得注意的是，儿童和成人的矫正考量并不相同。儿童往往不会感到背部疼痛，因此治疗重点在于停止进一步的侧弯。若侧弯超过70度，心脏和肺部的功能都会受到影响，阻碍正常呼吸。
有些病患以为在健身房里做负重深蹲有助于脊柱的矫正，事实上若背部脊柱已经出现退化，椎间盘很可能无法负荷这类运动，反而会导致背痛恶化。
“一些患者因为天气炎热，又害怕别人的目光，不配合治疗。这导致使用固定式支具的患者当中有半数的病情恶化，最终需要动手术。”黄杏春医生因此建议采用以伸缩带构成的动态式支具，便于患者在矫正过程中做伸展运动，脊椎也不会因为过度支撑而变得脆弱。
有些病患以为在健身房里做负重深蹲有助于脊柱的矫正，事实上若背部脊柱已经出现退化，椎间盘很可能无法负荷这类运动，反而会导致背痛恶化。
以下是一套帮助缓解腰背疼痛的简单运动，脊柱侧弯患者可在咨询医生后尝试：
拥有20年指导皮拉提经验的她指出，一些脊柱侧弯的病患会感到肋骨移动受阻，导致呼吸上的困难。通过皮拉提的伸展运动，可以帮助患者打开筋膜，舒解胸腔和腹腔的压力。由此逐步活络脊椎，既有助于恢复呼吸的顺畅，也能消除背部和颈部的疼痛。
莱佛士骨科中心脊椎及骨科矫形顾问医生黄杏春受访时说，脊柱变形由多种原因导致，其中包括身体结构性的因素，以及不健康体态如耸肩、驼背的影响，都会导致不同程度的脊柱变形。
4.反复以上的动作六到八次，让腰椎得到适当的运动。
1.平躺在地上，双膝弯曲，双脚踩地。（如仰卧起坐的姿势）
