报名电话：67469498（周一至周五早上9时到5时）
出席者可通过梁老师趣味生动的讲解，认识材料的营养和搭配，以及了解快速简便处理食材与提升食材美味的烹煮窍门。
“好味快手菜”烹饪示范会
时间：下午1时至4时（下午12时30分开始登记）
日期：11月3日（星期日）
这场示范会让参与者不只有得看、有得学，更有得试吃，甚至还能以特价购买纯天然原料生产的佳味酱料。
地点：大巴窑北报业中心礼堂（1000 Toa Payoh North，邻近布莱德地铁站）
梁丽莎拥有专业培训师认证（ACTA），擅长融汇东西方美食，也是追求健康和创新饮食的美食烹饪导师。
收费：每人$10（包括礼包和小点心）
在示范会上，梁老师在“简单、健康”前提下，以非一般的传统煮法来提升泰式海鲜酸辣鱼、凤梨烤鸡块和喱鸡的营养好滋味。就连黄姜饭也是选用适合糖尿病人食用的低GI值印度米搭配特调材料来烹煮芳香美味，可说是健康版的“高级”黄姜饭！
学习轻松下厨，追求简单的美味和健康生活！
来临11月3日（星期日）下午1时，《健康No.1》季刊将举行一场“好味快手菜”烹饪示范会，邀请美食大厨兼美食烹饪导师梁丽莎（Lisa Leong）教导读者如何准备营养美味和简单省时的三道“不一般滋味”饭菜：泰式海鲜酸辣鱼、凤梨烤鸡块和鸡肉咖喱黄姜饭，让你在短时间内，轻松为家人准备健康丰盛的一餐。
