她说：“看电影是非常私人的经历，也是一种接触内心深处情绪的方式。影片放映时，你会不自觉产生共鸣，也会自然而然开始关心片中人物。”
陈志琳坦言她过去根本没有适合的“工具”或资源，可以对抗或解决本身心理问题。她在加拿大念大学时经常走过校园诊所，却从没想过进去求医，因此她认为青年必须学习的不只是心理疾病的体征和症状，还有他们面对心理问题时，可以利用的内在和外在资源。
陈志琳说：“希望大家能开启‘聆听’之门，了解别人的故事和心情，从而扩大视角，而不是固执己见。”
地点：The Projector，Golden Mile Tower五楼 6001 Beach Rd S199589
（电影剧照由受访者提供）
她说：“我听过好多青少年的故事，我们需要更多关怀和同理心，才能接受和帮助他们。”
让她欣慰的是，心理健康电影节得到多个组织热烈支持。电影节经费高达六位数，如果没有这些组织赞助或提供各方面的帮助，根本不可能成功筹办。
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陈志琳坦言，她偶尔还是会经历情绪低潮，不过瑜伽已经成为她的救赎。练习瑜伽有调节情绪和减压之效，她也从2012年开始接受心理治疗，并在情绪濒临悬崖边缘时，主动向朋友或导师求助。
陈志琳说：“很感激大家信任我，对电影节有信心，也愿意为推广心理健康认知而出力。希望心理健康电影节，能年年一直办下去。”
有鉴于切身经历，瑜伽社企The Breathe Movement创办人陈志琳一直对心理疾病深感兴趣；她用了近一年时间筹办本地首个心理健康电影节，希望透过电影让观众学会体谅身边人，也学习善待自己。
日期：2月21至24日（星期四至日）
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她说：“我们根本不知道朋友之中有谁必须照顾失智症患者，以及他们面对的压力。”
提倡谈论“自我呵护”
陈志琳在选片阶段看了至少15部电影，最后敲定的都是故事性强，且比较容易打动观众的剧情片。例如港片《一念无明》和马来西亚电影《分贝人生》，主角分别为患上精神分裂症的年轻男子（余文乐饰），以及患有精神疾病的母亲（张艾嘉饰）。
为了鼓励观众分享自己的心情和经历，陈志琳费心筹备了八场分享会，主题包括“失智症患者的年轻看护人”“与躁郁症一起生活”，以及职场的心理健康问题等。她邀请精神专科医生、辅导员和患者到现场分享，观众亦可匿名发问，并聆听其他人的故事。
票价：一张$18；套票（三部电影）$51；购买五张同场电影戏票，优惠价$85
此外，有七场正念（mindfulness）工作坊，活动包括香氛瑜伽、缝纫和静坐等，开放给公众参加。
要了解心理与精神疾病，电影或许是不错的切入点。
现在的她也比从前更懂得self-care（自我呵护）。除了定期练习瑜伽，她喜欢步行和接触大自然，例如在公园练习冥想步行（mindful walking），边步行边冥想，用心感受并珍惜步行的体验。
她说：“我们太少谈论self-care。很多人会说压力太大时就放假，但事情有时候并非这么简单，放假也只是治标不治本的方法。我们必须认识心理问题的本质，也要有勇气分享自己的经历。”
去年这个时候，瑜伽社企The Breathe Movement创办人陈志琳（32岁）萌生筹办电影节的念头。她希望以心理健康为主题，让更多人产生共鸣，从而加深对心理疾病的认识。
电影节另一主题——失智症，也是本地非常重要的心理健康课题。陈志琳的亲戚是失智症患者，她亲眼看到亲人照顾她时所背负的包袱，因此希望更多人明白失智症影响的绝对不只是患者本身。
希望大家能开启聆听之门，了解别人的故事和心情，从而扩大视角，而不是固执己见。
——陈志琳
本地首个以心理健康为主题的电影节，将放映11部电影和短片，题材重点包括青少年心理健康和失智症。每场放映会后设医疗专家讨论会，欢迎观众现场提问。
陈志琳四年前创办瑜伽学院The Breathe Movement，目的之一正是通过瑜伽，帮助面对困扰的青少年，例如她现在免费为心理卫生学院的青年患者教授瑜伽。
陈志琳认为，应该以更私人、更亲密的方式谈论心理健康，电影正好是理想媒介，因为大家都会看电影，而且不会感觉电影有任何“侵略性”。
关注青年精神疾病与失智症
新加坡心理健康电影节
本次电影节的主题锁定青年精神疾病与失智症，原因可追溯至陈志琳的切身经历。她坦言求学时患上抑郁症和焦虑症，甚至有过自杀念头；身边好友患上创伤后应激障碍（PTSD），另一好友因进食障碍而丧命，让她对心理和精神疾病有更多更深的体会。
工作坊在Golden Mile Tower四楼的Zarch Collaboratives Gallery Space举行，入场免费，不过须付$5订金（出席即可全额退还）
