本周词条：蛋白尿

低水平尿蛋白属于正常现象，人在剧烈运动、重体力劳动，或经历严重情绪压力后，尿蛋白的排出量均可能增多，称为一过性蛋白尿，在几小时或数天后即可恢复正常。

尿液中的血源性蛋白质过多，主要表现为尿中泡沫增多，泡沫像啤酒沫一样小而密，长时间不易消散。正常的尿液也可能出现泡泡，就如晒太阳后黑色素沉淀造成皮肤暗沉一样，我们不会因为皮肤暗沉或有黑斑，就直接联想到皮肤癌。

蛋白尿（proteinuria）指尿液中出现过量蛋白质，出现这个症状时，可能是短暂的异常现象，也可能是肾脏受损的征兆。

2. 蛋白尿的泡泡通常久久不会散去，如果尿完10分钟回来看马桶，发现大部分泡泡已经消退，大可不必担心。

3. 蛋白尿的泡泡会有一层油脂感，冲马桶时会发现这些油腻的泡泡很难冲掉，会残留在马桶壁上。

以下三方法，教你初步自行辨识蛋白尿：

许多人误解，蛋白尿是肾亏的先兆，其实不然。蛋白尿或尿中有泡泡其实有很多不同的可能性，输尿管细胞脱落或生理因素都会造成蛋白尿。人体泌尿系统在正常情况下，成人每天约会排出100至150毫克的蛋白质，每天的尿液蛋白质排出量大于150毫克即为蛋白尿。

医药词典

1. 蛋白尿的泡泡又细又绵密，倘若是大颗的泡泡，可以不用太担心。

如果发现尿液里持续有泡沫，且随着时间变得更明显，建议去看医生检查，以做进一步的评估。