因此，学习集中注意力，不被社媒的“奶头乐”所诱惑牵引，或许才能真正建立自信，进而冒着被拒绝的风险，结交异性进而成家立业，养儿生女，短期协助孩童培养正确的生活作风，改善他们的成长经历，长期扭转生育率下降的难题。
帮助别人意味着把注意力从自己身上，转移到其他所关心的人（无论是亲友或陌生人），而且因为自己的作为，解决了他人的困难，反而突显自身存在的价值，非但消除烦恼，更从中得到快乐。
从家长须作出牺牲，自我克制，以身作则，协助孩童避开沉迷社媒的陷阱，不妨进一步思考，在个人主义异化为以自我为中心的当代，探寻化解很多社会问题潜在的答案。
心理学研究表明，烦恼始于过度内视。当人把注意力集中在自身时，就难免发现不满意的地方，尤其与旁人攀比时；而社媒恰恰放大了攀比的效果。此时来理解“助人为快乐之本”这句俗话，便有了深一层的意义。
