6月21日的冠病病例多达7109起，还有一起猴痘病例，骨痛热症病例也处于高峰期。我们必须加强预防流行病扩散的意识与知识，守望相助，才能帮助彼此度过艰难期。

我不是专家，但明白流行病的传播基本上是通过传播链，隔离可以阻断病毒传播链。不是说不能社交，而是每个人必须负起社会责任，感到不舒服时远离社交聚会，可以避免同时传染很多人。骨痛热症通过伊蚊传播，外出时可以喷洒或涂抹防蚊剂防蚊子叮，并确保家里不要有积水滋生蚊子。此外，已有报道指出虽然几率低，但猴痘是有可能通过飞沫传播的。

其实，之前，总理和部长也曾呼吁民众，生病就在家休息，出外在人多的地方戴口罩。预防流行病还须要大家积极防范，团结一致才能战胜病毒。

我们是密切接触者，每天都自我观察身体状况，外出前都自我快检。在呈阴性和无症状的情况下才出去。我把原本的物理治疗门诊和朋友约会都延期，芭蕾舞课也没上。虽然自检阴性便可以前往疗养院，我采取更谨慎的态度，等儿子完全康复而我和先生也没受感染，才去探望我的亲人。疗养院有很多体弱的年长者，这样做对他们比较安全。他们年迈，万一感染病毒会很辛苦，而且恐怕有生命危险。

儿子目前在服兵役，那天他半夜感到身体很不适，便用抗原快速检测（ART）仪自检，发现呈阳性。我们立即戴上口罩，然后他就在自己的房间隔离，除了看医生，没有外出。他看医生时也戴着N95口罩。我每天给他准备三餐，都用即用即丢的塑料盒和餐具，避免感染。我们共用厕所和浴室，每次用完，他都喷消毒剂；他去冲凉时，也会在自己的房间喷消毒剂和开空气净化机。

我的儿子两周前感染冠病，由于他之前已接种疫苗，所以没有严重症状，现已完全康复。我们居住的空间不大，所幸的是，我和先生都没被传染。