轻拍百会穴
抗疫期间，大家都关注如何能提高自己的免疫力。《活得好》 请本地中医师教一些能助提升免疫力的简易穴位按摩方法。
作用：可起到健脾胃、助消化、补气血的作用，提高人体免疫力。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点， 是调节大脑功能的要穴。每天一次，并拢手四指， 轻轻拍打百会穴50下。
庆德堂体育城分店杨玲中医师接受《活得好》访问时说， 经常自我按摩以下穴位，可助增强消化功能、促进血液循环、 提高免疫力和细胞修复能力。这些穴位按摩适合所有的体质和人群。
足阳明是胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧， 胫骨旁开一指，外膝眼下三指的交叉点。
指压足三里
每天早晚两次，两手大拇指叠加，指腹贴紧足三里穴，用力按压， 心中默念20秒，手指松开，为一次。左右两侧的足三里穴， 每个连续按揉10次。
神阙穴就是我们的肚脐， 每天晚上入睡前和早上起床前，仰卧在床，双手叠加手心朝下， 放在肚脐的部位，手掌紧贴腹部皮肤稍稍用力揉按， 顺时针方向50下，逆时针方向50下。
作用：可加强肠胃血液循环和蠕动，加强营养物质吸收。
作用：对于调节机体阴阳平衡，起着重要的作用。
