即使在冬天，看似没有猛烈的阳光，也应使用SPF至少30的广谱防晒霜。 海拔每升高1000英尺，紫外线照射量就会增加4%至5%，雪和水会反射70%至80%的紫外线。

提醒！嘴唇是经常被忽视的部位，建议时刻涂抹润唇膏。

许多人准备年底假期举家出国去过冬季。冬季寒冷干燥的天气会剥夺皮肤的天然油脂，引致皮肤干裂剥落。《活得好》请伊丽莎白诺维娜医院的皮肤专科医生陈爱霖提供冬季护肤的建议。

皮肤专科医生陈爱霖说，处于寒冷干燥的气候，滋润皮肤很重要，尤其是身体裸露的部位。适当地滋润皮肤，有助于维持皮肤屏障，保持水分。建议使用含有透明质酸（hyaluronic acid）、神经酰胺（ceramides）等成分的保湿霜。

最好是在稍微潮湿的皮肤上涂抹保湿霜（即用毛巾轻拍皮肤而没有完全干透时），这有助于锁住水分。

涂抹防晒霜时应包括面部和全身，别忘了耳朵。