■茶叶味微苦、甘，性凉。有清头目、解烦渴、消食、利尿、解毒、悦志爽神的功效。失眠、脾胃虚寒、精冷滑泄者不宜饮服。茶叶宜淡茶热饮，不宜太浓和空腹饮。
近年来黑枸杞越来越受欢迎，但中医师提醒，黑枸杞不是中药，只能作为藏药、食品保健使用。为何？且听本地中医师建议。
将来黑枸杞能否被药典收载作为药用，还有待以后进一步的研究确认。她提醒，任何物品都有一定的副作用。
如何食用？
养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说，近年来有关黑枸杞的资源分布、人工栽培、化学成分、药理作用、花青素提取等，有了大量的研究，但是目前药典还没有收载，所以至今还不能作为中药使用。
■山楂味酸、甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、活血散淤、化痰行气的功效，多食伤人中气，因此，脾胃虚弱者慎服。
食材：黑枸杞子3克、山楂5克，乌龙茶3克。
做法：将山楂和乌龙茶共入杯中，用开水冲泡15分钟后加入黑枸杞子浸泡15分钟即可。
提醒！
黑枸杞目前的一般食用方法是直接嚼食、泡水、泡酒、炖汤、炖肉。
■黑枸杞味甘，性平。有强肾、润肝、明目、健胃、抗衰老及通经的作用。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
功效：清肝降火消脂。
黑枸山楂茶饮
适用：肝阳上亢型患者(症状: 头晕目眩、耳鸣、头目胀痛、面红目赤、心烦易怒、口苦口干、便秘、尿黄而少)。
