建议提供的伴食包括：小块软水果、软化红萝卜棒、磨牙棒（Teething rusks）等。

随着婴孩对固体食物越来越有自信，建议给他们汤匙和叉，练习自行吃食物。

■多种类捣碎的水果和蔬菜。

提醒！除非切成非常小块，否则应避免给婴孩吃任何易哽着的食物，如葡萄、热狗、樱桃番茄等。

应避免给婴孩喝蜜糖水，至少在一岁前不宜这么做，因为存在肉毒杆菌中毒（botulism）的风险。

婴孩到了十个月至十二个月大，可尝试吃多数成人的食物。需确保将食物切成小块，以让婴孩安全咀嚼和吞咽。

避免给婴孩喝蜜糖水

随着婴孩对泥糊食物感到熟悉，鹰阁医院儿科医生Ratna Sridjaja和伊丽莎白诺维娜医院营养治疗师黄慧欣建议，可开始适当增加泥糊食物的粗糙口感，提供更多口味和质地。

■小块肉和鱼。

婴孩一般将喜欢玩各种形状和质地的食物，而且通过捡食物、自行吃食物，助发展精细运动技能。

■鸡蛋和一些乳制品，包括酸奶。

■豆类（如果体积很大，需要捣碎）。

婴孩一岁时，可选择完全停止喂人奶或配方奶粉。如果想继续哺乳，可助加强婴孩免疫能力和营养。若停止哺乳，应确保婴孩一天吃三个正餐，也提供小吃。

婴孩八个月时，一般建议可吃：