三、下肢（腿、膝盖、脚、脚踝）：

  • 可用手臂吊带（arm sling）或把手臂包在胸前，以固定伤处，防止进一步畸形和疼痛。
  • 进行冰敷，减少肿胀和不适。

二、 减缓肿胀和发炎

  • 确保摄入足够的钙质，以助骨骼愈合
  • 钙质可在牛奶、酸奶、花椰菜、羽衣甘蓝（kale）和小白菜找到。
  • 如果有骨折的老年人有困难吃下含钙食物，建议服用钙质补充剂。若不清楚服用剂量，应向医生查询。

不同部位骨折的急救法

针对如何帮助伤口加速愈合，伊丽莎白医院骨外科医生Andrew Dutton提供三大方面的建议：

一、固定伤处

  • 可用木板稳固。
  • 确保聆听医生的治疗指示，让伤处保持固定，并在一定的时间使用拐杖（如果伤到脚）。
  • 提醒！如果不遵守，可能导致骨折移位或更慢愈合，得不偿失。

要怎样让骨折愈合得更快？如果发现有人有骨折的迹象，哪些简单的急救法可帮助对方？且听骨外科医生的建议。

二、手腕或手：

三、 补充钙质

一、上肢（手臂、肩膀、肘部、前臂）骨折：

  • 把患处抬高，夹在木板上（如有），再进行冰敷。
  • 提醒！不应该勉强走路，可跛行着走或使用拐杖。
  • 将受伤的肢体抬高至心脏，并冰敷患处。
  • 如果医生开消炎药物，要按时服用。