爱之所爱 行之所行
刘主光近期回国接受《联合早报》的专访，字里行间无不透露着对篮球的热爱。他指出，篮球无国界，我们只年轻一次，因此要把握机会勇敢去追逐自己热爱的事物。
2023年7月，刘主光应好友邀请，前往斯德哥尔摩参加红牛国际三人街头篮球赛（Red Bull Half Court）瑞典站选拔赛。这对从小就对篮球钟爱有加的刘主光来说，正是大显身手的好时机。在将工作安排妥当后，刘主光便背着行囊搭上从伦敦飞往斯德哥尔摩的飞机。
当然，这么说并不意味着欧洲篮球就不注重细节训练。刘主光指出，西方教练会通过一些细节训练来培养球员的决策判断能力。例如掩护战术，亚洲一般只会围绕“掩护、挡拆、协助队友上篮”三部曲来运作，但在欧洲，“他们会详细到调整你的站姿、背部朝向，须要给队友腾出多大空间，什么时候才能冲向篮筐等。”
虽然刘主光的队伍在本届红牛街头篮球赛中止步八强，但失败对于强者来说并不意味着结束，挫折反而更能激发他们对于胜利的渴望及前进的决心。刘主光也说他们今年会卷土重来，再战瑞典选拔赛。
刘主光帮助球队一路过关斩将，赢得出战9月在贝尔格莱德举行的正赛机会。然而，虽然他们战胜了哈萨克斯坦、黎巴嫩、斯里兰卡和肯尼亚，但因在黎巴嫩面前栽了两回跟头，最终在24支球队中止步复赛。
虽然知道自己无法取得像詹姆斯那样的伟大成就，但刘主光还是愿意为篮球挥洒汗水。回忆起高中参加比赛的时期，刘主光的眉骨因为受伤缝了10针，父母得知后就一直劝退，让他放弃所有对抗性强的运动。“但我内心的另一把声音一直告诉我，爱之所爱，行之所行。”
在追求梦想的路上，对篮球的热爱和坚持是刘主光战胜一切坎坷的法宝，也诠释了热血、拼搏、梦想的含义。
刘主光说：“现在30岁了，公司其实有很多事情要忙，所以时间都是挤出来的，队友们大多也都是这样的情况。但有时间还是一定会去练球，因为我们只能年轻一次。”
2015年，服完兵役的刘主光前往英国伦敦攻读法律学位，毕业后也选择留在海外发展，目前正在伦敦一家全球体育媒体公司从事法律相关工作。
西方教练更专注领导力和决策培养
刘主光说：“那时候很痴迷看NBA，晚上睡前还会在电脑上搜索跟詹姆斯有关的新闻和视频，一查就是两三个小时，常常被父母亲抓包。”
2023年7月，29岁的我国男篮前国家队球员刘主光参加了红牛国际三人街头篮球赛（Red Bull Half Court World Final）瑞典站选拔赛，一战成名，成功获得代表瑞典出战9月份在贝尔格莱德举行的正赛资格，并成为首名代表瑞典国家队征战这一赛事的新加坡籍球员。
红牛国际三人街头篮球赛的独特之处在于，一支由四名球员和一名教练组成的队伍可拥有最多两个外援的名额，而这样的规则无疑给比赛增添了更多的趣味性和幻想。
刘主光说：“我很喜欢也很享受这样的赛制，因为它能够让你接触到各式各样的球员，而且三对三这样快节奏的比赛，对球员的身体、心理素质都有很大的挑战。”
即便未能取得理想成绩，这一段难得的心路历程已让刘主光终身难忘。身高1米90的他感慨，打球光靠身高和力量远远不够，得用脑子。“那边的球员个个身强体壮，我们遇到的对手大部分都是身高两米多、体重140多公斤的，能跑能跳，纯靠力量根本打不过，所以我们在打球方式上必须做出相应的改变，例如多创造并把握三分机会等。”
刘主光的篮球起步并不算早，14岁才真正开始打球。那时候的勒布朗·詹姆斯（LeBron James）还在克利夫兰骑士（Cleveland Cavaliers）效力，而他的扣篮画面也深深“扣”在了刘主光的脑海中。
代表瑞典独苗战队出战
刘主光意识到，西方文化跟亚洲文化在篮球训练上还是存在着很大的差异，例如西方球员的培养，教练并不希望看到他们变成机器人一样日复一日地训练，而是更希望看到他们能够在场上展现领导力和创造力，“在这样一个更加开放的篮球环境下成长，球员们似乎能够真正地享受篮球。”
