公众可上zaobao.sg网站、智能手机与平板电脑应用和YouTube频道观看节目。课程也会在《联合早报》《联合晚报》《新明日报》和96.3好FM的面簿专页上播出。若错过节目首播，也可以在上述平台观看回放。
来临一周的《疫起来晨运》，人协健身操导师吴艳丽将继续带领观众做有氧韵律操，通过每日运动保持健康的身心。吴艳丽导师擅长尊巴、爵士、肚皮舞等多种风格的健身舞蹈，并且是一名拥有美国有氧体适能协会（AFAA）认证的小组健身教练。
《疫起来上课》节目推出的“乐学数码系列”步入最后一周，通过每周三场直播小课堂，教导年长者如何使用智能手机和在生活中有实际用途的应用。
陪你继续线上过生活至17日
节目常驻嘉宾郭美伶中医师也会在节目中与观众分享健康与养身贴士，教大家如何建立营养均衡的饮食习惯。
这周《疫起来上课》将在明天（13日）、周三（15日）和周五（17日）下午3时直播，观众也可以在直播中留言提出问题。
【本文由通讯及新闻部与人民协会呈献】
《疫起过生活》网络节目本周进入第18周，17日下午3时的《疫起来上课》将会是本系列的第262集，也是最后一集。系列自3月中旬推出至今，已累计观看次数超过800万。
尽管我国已步入解封第二阶段，减少出行和避免人群聚集仍是预防病毒的最佳办法。如果需要出门，使用无现金支付和智能交通应用也是减少人群接触的更佳选择。本周的《疫起来上课》将由人协导师翁惠琼教导大家如何在网上购买生活用品、掌握无现金支付方式和使用智能交通应用，减少等车时间并避开人流高峰。
公众可上 bit.ly/zbsgstayhome 进入zaobao.sg《宅在家·做什么》专页，收看以上节目，并浏览zaobao.sg在这期间推出的丰富内容。
上午10时30分播出的《疫起来做饭》本周将邀请人协导师黄秀珠传授大家多道美味健康的素食菜肴烹饪方法。这些菜肴包括素鸡饭、莲藕桑寄生养生汤、金瓜沙拉、清蒸素白鲳、素虾米参峇配黄瓜和西洋菜素汤。黄秀珠导师擅长素食烹饪，拥有丰富烹饪经验。今年72岁的她依然健康活跃，并长期活跃于黄埔的乐龄群体，与他们分享素食相关的经验和知识。
所有课程将由96.3FM电台DJ和制作人主持。课程进行时也会穿插实用信息，帮助公众做好防护措施，更有效地保护自己和家人。
