其实我们在不同的阶段都必定曾经是过来人，但每当我们进入那个阶段，却总是无法适从，不知该如何反应，才能减少自己的压力，不让别人觉得累赘。当然，面对一些突如其来的生活巨变，我们起初必然手足无措，需要时间调适。这种时候最忌讳问当事人“你怎么样？”、"Are you ok?"之类的废话.心情当然不可能好，一切当然不ok，听一次两次也许还能勉强客套，当这类没用的问候排山倒海而来，就会囤积成压力与负担，继而崩溃。
当我们渐渐得面对生活中开始出现需要我们照顾的老人和长辈的时候，若无法从这变化的过程中找到适应和调整的方式，不仅会给自己，也会给被照顾的人带来压力。不管是病人还是老人，甚至是小孩，若我们过度操心／担心，认为自己需要为对方的每一步都负责，那种自我制造的心理负担可以是很沉重的。
从另一个角度看，被照顾的人也许也会因为自己的每个动作似乎都让别人担忧，而渐渐觉得自己是别人的一种累赘，这种心理和精神上的负担，对谁都没有好处。虽然我们到了一定的时候，难免会为了生活上出现的一些变化变数开始忧心，但一些老人／病患会坚持自己不需要家人过度关心，因为一家人的生活不该因为一个人的变化而大地震，那种态度是不难理解的。
要如何不成为另一个人的负担或累赘，身边／周围的人的态度很重要。
也不仅是老人，对待小孩子也一样。当他开始学走路，若你一直不放手，不论是不敢还是不愿，你都给他要走出的第一步设了障碍和压力。孩子的学校功课／交的朋友／外出的活动你早晚问个不停，不论是关心还是担心，最终都会物极必反成为孩子的压力和负担，久而久之他也许还会觉得自己是家中的累赘，想要逃离。
到高龄92岁的老医生夫妇家聚餐，了解了什么叫从容。老医生生活起居依然独立，但近年行动略为缓慢颤抖，得依靠枴杖助力。每当老医生要移动时我们身为客人起初有点犹豫不决，不知是否应该扶他一把。后来看到老医生的少妻对待老伴的从容态度，完全让老医生自由行动，就知道我们反而过于担忧了。
所以，或许我们都该好好学习以更淡定的态度面对生活，别把自己和周遭的人逼得太紧，才能让生活也从容地对待我们。
所以很欣赏老医生的少妻的生活态度，当老医生要离开餐桌，女主人没有理会，如常继续宴客，丝毫没有怠慢客人。老医生自己持着枴杖慢慢移动到客厅一个角落休息，也不觉得自己是另一半或客人的累赘。是这样的自然，让周边的人都觉得自在，一切如常，大家仍能继续各自的话题，继续用餐，继续喝酒。当吃喝得差不多了，谁都可以自由离席，走到另一边与老医生寒暄，没有严肃的礼仪，不必太多的客套，女主人对待老医生以及对待客人的自然，为大家制造了一个极为舒适的环境，脑袋中也就不会一直存有屋子里有个需要人照顾的高龄老人的负担与压力。
