现在一般的体检，主要是通过采取血液样本，化验分析出体内的各种生理指标。通过中医体检，望、闻、问、切，探知体内的寒热虚实，一旦发现寒热虚实有所偏颇，及时给予纠正，就能起着未病先防，并与疫苗一样，发挥异曲同工的防疫作用。
既然寒热失调是致病的主要因素，要保健防病，当然也要从调理寒热着手，避免人们身体偏热太过而致病。身体偏热的原因主要有二，一是睡眠，二是饮食。现代人普遍存在着睡眠不足与不佳的问题。睡眠不足不佳，人体犹如一台过度操作的机器，肯定要引发虚火。如果加上饮食不节，嗜食辛辣燥热，就如火上浇油，火势愈演愈烈，最后致病。
接种疫苗的概念，其实也就是中医所谓的“治未病”。中医这厢的治未病，源远流长，古训中“正气存内，邪不可干”，是强调通过自身免疫力，来养生防病。
疫苗是通过注射研制成的外物，让人体免疫系统辨识病毒来防疫，而中医则是调整个体的内环境，以达到内部阴阳平衡，自成一道防病防疫的屏障。在临床上可以发现，本地病人十之八九有身体偏热的迹象，体内寒热的失衡，是导致各种病痛的主要原因。因此，如果中医单从调理寒热方面着手，可解不少病人的各种症状，甚至是具传染性的冠病与骨痛热症。
好不容易等到冠病疫苗面世，但全球已有184万人在横行了将近一年的疫情中丧失生命。疫苗的面世其实还存在着许多未知，其中最重要的是其防疫效果，这还有待时间验证。
肩颈劳损影响入眠
现代人筋骨的劳损，最普遍的是在肩颈部位。由于长时间凝视屏幕工作或是扛重，往往造成项背僵紧。项背紧绷，又会影响睡眠，造成入眠困难，或频频夜醒的问题。因此，炎症与睡眠可形成一个恶性因果循环：炎症导致眠差，眠差又引致炎症不灭。因此，要纠正人体偏热的问题，可用药物清热，也可通过针刺解除紧绷的肩颈肌肉，促进气血流通，改善睡眠，也调整局部与整体的阴阳。
内部阴阳平衡防病防疫
（作者是中华医院医师）
另一方面，在人们的日常活动中不免要伤筋动骨。如果身体偏热，筋骨经久劳损造成的炎症，会因热源不断而无法消除，而炎症往往造成气血不畅，时日一久，可生他变。
