第一次晨走盛港河畔公园，看到有一群人在上上下下跳动着，很有动感。走近看时，才知道那是一种身体平衡运动，在教练的指导下，每个学员都在认真学习如何取得全身平衡。看他们站在小小的蹦床上下跳动着，真不简单，但最后大家都做到了！不过，要挑战不同的弹跳方式或单脚跳，着实不容易，得要多加练习。