年幼孩子之所以会哭闹、乱发脾气，因素一般包括，如被环境过度刺激（overstimulation）、感官超负荷（sensory overload）、感到饥饿或疲劳等。

帮助孩子获得足够的休息和睡眠，避免过度疲劳；准备健康的零食，避免孩子因饥饿而闹情绪。

外出时，家长可携带孩子最喜欢的毛绒玩具或毯子，以帮助孩子感到更舒适、安全。

当年幼孩子在外头情绪崩溃时，首席临床心理学家傅志谦建议，父母应保持冷静，首要是确保孩子安全。

建议家长以温和的语气引导孩子去较安静（较少刺激）的环境，同时认可孩子的坏情绪。家长可尝试提供安慰，如抱抱孩子，以帮助孩子感到更安全和平静。

要提醒的是，若孩童的情绪崩溃频繁发生，家长应识别、理解和预测触发的因素。例如家长可避免带孩子到人多拥挤或有过多视觉干扰的环境。这些环境可能会让孩子过度受到刺激或导致感官超负荷。

学校假期快到，一些父母带年幼孩子外出玩乐的机会更多了。若孩子在外情绪崩溃（meltdowns），乱发脾气，父母该如何处理？《活得好》请心理卫生学院成长阶段精神科部门首席临床心理学家傅志谦提供建议。