新保社区医院旗下欧南社区医院资深护士长赵瑞红提供以下应对中暑良方：
中暑急救常见疑问
资深护士长赵瑞红建议用毛巾或布包裹冰袋，冰敷在中暑患者的腋窝、腹股沟和颈部。（受访者提供）
问：可用冰袋给中暑患者冰敷？ 答：可以，但须确保做法正确。应冰敷在中暑患者的大动脉区域，如腋窝、腹股沟（groin）和颈部。建议用毛巾或布包裹冰袋，并留意皮肤是否有损伤情况。切忌给患者喝冰水，以免造成血管收缩，不易散热。 问：可用酒精擦拭患者身体来散热？ 答：切忌这么做，这会刺激患者皮肤，也可能会有酒精中毒的风险。 问：可用冷水淋在中暑患者身上？ 答：冷水可以帮助降低体温，但要注意避免过度降温。 问：中暑时可吃退烧药？ 答：不可以，扑热息痛（paracetamol）等退烧药通常是用来治疗因感染引起的发烧。中暑是因为不能排出多余热量所致，与发烧不同，不能使用退烧药。
天气持续炎热，千万别热出病来。中暑是一种受户外高温多湿空气，或因阳光过久直接照射人体，造成体温异常升高不降所引起的症状或疾病。中暑的人常出现体温飙升、汗多、四肢湿冷等症状，严重时可能出现痉挛、晕眩。
·迅速让患者坐在通风阴凉处，用湿毛巾冷敷头部和腋下； ·打开风扇或冷气，尽快让患者散热，但别直接吹冷风； ·让患者饮用室温清水、淡盐水、绿豆汤或等渗饮料（isotonic drinks）补充水分。
