由于打鼾和其他呼吸道障碍,患者睡得不踏实。通常表现为打鼾和白天嗜睡,无法集中注意力,影响日常活动并增加出错和意外的风险,如发生交通事故,或操作危险设备时发生严重事故。长期得不到治疗,日后将导致严重并发症。
·甲状腺功能减退症
不良的生活方式,包括不健康的饮食习惯如吃零食和缺乏运动锻炼,是本地人生活的普遍现象。
对于月经过多的女性患者来说,缺铁性贫血是导致慢性疲劳的常见原因。曾善勇医生说:“由于月经失血时间较长,个人能量水平下降和渐进性疲劳往往很隐蔽,经常被当作是正常现象而出现误诊。”缺铁性贫血的其他症状包括抑郁、耐受力下降等。
DTAP集团诊所全科医生曾善勇受访时指出,工作时间长,睡眠不足以及压力不断,已成新常态,导致人们疲累不堪。慢性疲劳的潜在因素很多,包括:
慢性疲劳综合征是一种复杂疾病,导致极端疲劳至少持续六个月。症状随体力活动或脑力活动加重,但休息后不能完全改善。
·生活方式的改变
另一方面,许多潜在疾病会导致慢性疲劳综合征。下列是一些临床上常见病症:
其他导致慢性疲劳的疾病包括:长期感染爱之病病毒或肺结核,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮和多发性肌痛等风湿病等。
·过度饮酒与药物
这是一种由高血压、二型糖尿病、高胆固醇和肥胖组成的综合征。代谢综合征是心脏病、肾衰竭和中风等心血管疾病的一大危险因素。许多人饮食不当和缺乏锻炼,不加以适当控制,这些都将演变为慢性疲劳综合征。
·精神疾病
睡醒还是累,甚至记忆力变差?慢性疲劳综合征是一种复杂疾病,导致极端疲劳至少持续六个月。是生活方式或心理因素所致?受访医生说,治疗慢性疲劳的最佳方法是先确定是否由潜在疾病所引起。
虽然疲劳是一种常见症状,但它通常被认为是一种暂时、转瞬即逝的状态,导致被当作其他疾病的症状而被忽视。
·阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
综观上述健康问题所引发的疲劳综合征,要找出一套治疗法不容易。
代谢综合征患者通常为苹果形身材,腰围粗,腹部积累脂肪。一般认为梨形身材,即臀围粗,腰围较细不会增加糖尿病、心脏病和其他代谢综合征并发症的发病风险。
“我很累啊!”这似乎是我们最常听到的抱怨。很多人经常感觉莫名的疲劳,即便睡了一觉,精神依然不振,无法恢复精力,肌肉或关节疼痛,甚至记忆力变差,却找不出缘由。
曾善勇医生说:“人们必须平衡好工作与生活,得到充分休息。要做到这一点并不容易,但一点一滴的努力就会看到进步,最终可以帮助缓解紧张生活所造成的各种疲惫状态。”
他说,如果检查后没有发现导致疲劳的任何器质性原因,而是生活方式或心理因素所致,一般建议患者找心理医生进一步评估病况和治疗。
曾善勇医生指出,治疗慢性疲劳的最佳方法是先确定是否由潜在疾病所引起。这可以通过全面检查患者的身体状况、评估病史和健康检查结果来实现。治疗任何潜在的疾病,最终都能缓解慢性疲劳的症状。
患代谢综合征的风险随着年龄增长而提高。其他导因包括妊娠期糖尿病、非酒精性脂肪性肝病、多囊卵巢综合征(polycystic ovary syndrome)等。
曾善勇医生指出,慢性疲劳有时可能是抑郁症的唯一表现症状。精神健康问题并不显而易见,抑郁症和焦虑症等精神疾病在全科医生的诊疗过程中,通常容易被忽视和诊断不足。
先确定是什么因素所引起
·代谢综合征
慢性疲劳是睾酮缺乏综合征的常见症状,主要表现为性欲减退和勃起功能障碍。其发病率不断上升,这与肥胖和代谢性疾病的增加有关。
曾善勇医生说:“疲劳通常与器官衰竭的症状同时出现。除特定器官受损外,慢性心力衰竭、慢性肺病和慢性肾衰竭,也会导致慢性疲劳。”
长期饮酒和酗酒者,酒精造成血糖下降。血糖低,身体感觉疲劳、虚弱。另外,某些药物会产生疲劳的副作用,如用于治疗过敏和荨麻疹的抗组胺药具有镇静作用,导致嗜睡。
·睾酮缺乏症
甲状腺激素,尤其是控制人体基础代谢率的甲状腺素(thyroxine)水平过低,会导致体重增加和慢性疲劳。早期甲状腺功能减退症不会引起明显症状,随着时间推移,将带来其他健康问题,如高胆固醇和心脏疾病。甲状腺功能减退症症状除了疲累外,还包括不耐寒、便秘、面部浮肿和皮肤干燥等。
·女性缺铁性贫血