腰椎间盘突出的患者常表现为反复性的下肢麻木，单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木，同时伴有腰部疼痛等不适症状。

■颈椎病：长时间久坐、低头、枕头过高或过低等可能引发颈椎病。因颈椎神经压迫导致的手麻比例高达70％，是引起手麻最为常见的疾病，并同时出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。

长期从事重体力劳动、剧烈运动、有外伤史、不良姿势等群体容易引起腰椎疾病。

其次上班族需要多加注意，经常对着电脑工作的人，或时常感到脖子很累，似有重物压着，早上起床时双手有僵硬及麻木感。

一些人以为手脚发麻是小问题，不以为然，但宜康中医纪慧君副高级医师接受《活得好》访问时提醒，长时间手脚发麻，得不到缓解或经常出现，很可能是疾病引起的，也被称为病理性手脚发麻，多由以下疾病诱发：

■腰椎间盘突出：有人认为80％的慢性疾病与衰老都源于脊椎的变形与弯曲。随着年龄的增长，椎间盘会开始退化。

■腕管综合征：主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力、灵活性降低，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感。一般常见于常搬运、托举等工作人员，但现代人手机、电脑玩得过多也会增加病发风险。