■橙子：性凉、理气和胃。
做法：甘蔗榨汁饮用，或煮沸温服，适于肺阴虚、干咳痰少，甚至咯血。
■甘蔗：性寒、清热生津、滋阴润燥。
做法：木瓜可加少许生姜、蜂蜜，与适量水炖煮。
许多人以为咳嗽了，不能吃橙和柚子等柑橘食物，以免“生痰”。三和中医义顺分院赵戈医师接受《活得好》访问时说，对于中医，咳嗽有外感内伤之别，有寒热之差，有虚实之分，有新咳久咳之不同，不同性质的咳嗽，所适合的水果也有所区别。要提醒的是，咳嗽时水果尽量不要直接生食。
做法：加冰糖炖煮食用，可助改善气管炎、咳嗽。
■木瓜：性平、消食化痰、除湿通络，对痰多、痰湿盛的咳嗽有益处。
做法；去皮去核切块，煮烂，加蜜糖拌匀，必要时含咽服用。
赵戈医师举例：
■柚子，性寒，消食化痰，适合痰热咳嗽、痰多痰黄者。
