生活在新加坡这样的热带气候，常年如夏，任何人都可能受到紫外线辐射的有害影响。以下人群患皮肤癌的风险较高：
每天只须几个简单步骤，你就可以保护自己免受阳光的伤害，降低患皮肤癌的风险。
长期过度暴露于紫外线辐射会导致严重的健康问题，比如皮肤癌。临床上，多数皮肤癌发生在身体暴露在阳光下的部位，也可能发生在其他不暴露在阳光下的身体部位，比如生殖器。
防晒霜的益处
- 有家族皮肤癌病史；
- 年龄较大；
- 具有某些罕见的遗传因素；
- 长时间暴露在紫外线辐射下；
- 肤色较浅；
- 经历反复的晒伤。
谁是皮肤癌风险群？
涂抹防晒霜，人们必须了解防晒系数(SPF)，这个指数表示对中波辐射的防护程度，中波辐射是一种更容易导致晒伤的紫外线辐射。SPF指数越高，防护时间越长。在新加坡，建议使用防晒系数至少为30或更高的防晒霜来防止紫外线辐射。
养成日常防晒习惯
防晒霜是一种光保护产品，可以反射、吸收和散射来自太阳的有害紫外线辐射，作为对辐射的一种保护措施。涂抹防晒霜或含有防晒物质的产品，可以帮助保护皮肤免受阳光伤害，如晒伤、光老化和皮肤癌。
百汇癌症中心
以下是一些在日常生活中可养成的防晒习惯：
1932年，澳大利亚化学家H.A.米尔顿·布莱克（H.A. Milton Blake)首次研发防晒霜。然而，早在公元前4000年的早期文明时代，就已经知道人们使用各种各样的产品，例如从橄榄油到大米提取物，香料和杂草等，来保护皮肤免受阳光的伤害。
这令人担忧的数字可以看出，或许人们缺乏对阳光照射的破坏性影响的认识，而忽略它对皮肤带来的伤害。因此，多了解有害紫外线辐射所形成的风险，以及防晒霜对健康的益处，可以鼓励更多人在日常生活中养成防晒的好习惯。
这一两个月，气候格外炎热，不少人开始涂抹防晒霜以防晒伤，并摒除紫外线的毒害。防晒霜除了美容用途之外，是否也具有保健功效？防晒霜对健康有哪些益处？它在降低个人患皮肤癌风险起着怎样的作用？
新加坡常年如夏，人们很容易受到紫外线辐射的有害影响，但调查显示本地不到四分之一的居民有使用防晒霜，忽略阳光照射对皮肤的伤害。本文介绍有害紫外线辐射的风险，以及防晒霜对健康的益处，鼓励更多国人在日常生活中养成防晒好习惯。
皮肤癌大致可分为两大类：黑色素瘤（melanoma）和非黑色素瘤皮肤癌。本地最常见的皮肤癌亚型包括非黑色素瘤皮肤癌，如基底细胞癌（basal cell carcinoma）和鳞状细胞癌（squamous cell carcinoma），以及皮肤黑色素瘤（cutaneous melanoma）。目前，这两种癌症分别是本地男性和女性的第六大和第七大常见癌症。
但是，大多数新加坡人对有害的紫外线辐射没有采取足够的预防措施。根据新加坡国立大学和全国皮肤中心（National Skin Centre）最近的一项研究报告显示，只有23.9%的本地居民表示他们有使用防晒霜。
市面上销售的防晒霜以各种各样的形式呈现，可擦、喷涂或层叠式。纯粹的防晒霜，以轻柔而不粘的配方，为担心皮肤粘或不适的人提供更舒适的解决方案；防水防晒霜，可以抵御汗水，对于生活在潮湿气候的人很有帮助。另外，防晒霜也有“二合一”功能，可保湿滋润皮肤，又可作为化妆粉底用途，让人们在不影响防晒效果的情况下，使防晒变得更简单、更省时。
郭鸿辉
问：
虽然皮肤有天生的防御机制，但并不足以防止有害紫外线辐射造成的伤害。之前流行的“健康晒黑”实际上是晒伤的症状。因此，额外的皮肤保护必不可少，以防止阳光渗透伤害到深层皮肤。
然而，防晒霜不仅仅是一种美容产品，能预防皱纹、老年斑和皮肤干燥之外，它也是抵御太阳紫外线辐射的重要保护措施，是预防皮肤癌的一种手段。
在化妆品行业，防晒霜一直被吹捧为一种避免“光老化”（光照性皮肤老化，photoaging）的方法，即长期日晒所导致的皮炎。
短期过度暴露在紫外线辐射下会导致晒伤，这是一种皮肤发炎，摸起来感觉又热又痛。几天后，皮肤可能会发痒、剥落。晒伤的症状一般可以通过减轻炎症和给皮肤补水加以控制。
多数类型的皮肤癌在早期发现时可高度治疗。人们应提高预防意识，避免皮肤癌，养成防晒就是一个好习惯。
要了解防晒霜的好处，我们得先了解什么是防晒霜？
肿瘤科高级顾问医生
暴露在紫外线辐射的后果
人们必须对有害紫外线辐射所带来的相关风险具有更多认知。不涂防晒霜，将使你的皮肤暴露在有害的紫外线辐射下。
- 使用防晒系数为30或更高的防晒霜，需要时重新涂抹。即使在多云或阴天也应该使用防晒霜，因为紫外线可穿透云层，直接对皮肤带来辐射伤害。
- 穿戴足够的防晒衣物，例如撑伞、戴帽子、太阳眼镜，完好遮盖双脚的鞋子；
- 中午时分，太阳最毒辣，应待在阴凉处或使用遮阳伞。
答：
