我们时常听到中医说“气血”一词。究竟什么是气血？养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》采访时解析，在中医理论，气血是人体最基础的生命能量。气的温煦、血的濡养，维持着人体五脏六腑、四肢百骸的正常生理功能。
气的运行能够促进血液的循环，从而维持人体的正常代谢。气血的正常运行与平衡，是维持身体健康和预防疾病的关键。
气与血的关系很密切，它们相互资生、相互依存、相互制约。在生理、病理上是相互关联的。气为血之帅，伤于气，必影响到血；血为气之母，伤于血，必也会波及到气。气行则血行，气滞则血滞，气逆则血逆，气热则血散，气寒则血停，气陷则血陷，气虚则血脱等。
血是构成人体和维持人体生命活动所必需的重要物质。血是由水谷精微和肾精在脾胃、心、肺、肾等脏腑的气化过程中，化生而来。血是人体各组织和器官的养料和营养物质的载体，对全身各脏腑组织器官起着濡养和滋润作用。
林丽明医师解说，气是构成人体的基本物质，同时调节和推动着人体的生命活动，由父母的先天精气、脾胃所化生的后天水谷精气和自然界的清气，共同结合而成。
