病因：外感风寒，内有痰热或痰湿，闭郁于肺引起；
自我调理：可尝试吃紫苏叶粥。做法是，煮好米粥，加入新鲜紫苏叶10至15克，继续煮三分钟即可；
自我调理后如果症状没有好转，应尽早求医。
中医治疗：祛风散寒，宣肺化痰，常用中药包括麻黄、杏仁、半夏、陈皮、紫苏、黄芩、茯苓等。
症状没好转应求医
赵医师提醒，咳嗽成因及症状表现较为复杂，这里只是简单介绍其一般规律，具体情况还需具体分析。
三和中医义顺分院医师赵戈接受《活得好》访问时说，夜间咳嗽较多，多属于风寒束肺——风寒咳嗽。躺下不久即咳，或睡到半夜才咳，往往能看出是什么因素导致的咳嗽。
特点：夜间咳嗽、流鼻涕、睡眠不得安宁、咽喉痒、痰或黄或白。躺下不久即开始咳嗽，多是鼻涕倒流或胃酸倒流造成；睡到半夜或凌晨才咳，甚至咳喘，大多为气管敏感所致。
此外，也可喝杏仁川贝茶，用南北杏20克、川贝10克（打碎），加水适量，小火煎煮20分钟，加入生姜3片、冰糖适量，再煮5分钟即可，代茶饮。
