●陈皮生姜茶：取陈皮5克、生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可。一次泡一杯，可一天喝两到三次。最好是饭后喝。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。
●健脾开胃汤（任何人都宜喝，包括小孩）：淮山30克、玉米15克、芡实10克、鸡内金10克，以1.5公升水煲汤，可助开胃、健脾利湿。
雨天湿气重，稍不留意就可能湿气缠身。庆德堂的杨伟苓医接受《活得好》访问时教导三种帮助祛湿的茶饮。
提醒！桂花和陈皮偏酸，有 胃酸倒流的人不宜喝。
●桂花茶：将红茶、干桂花（七到十朵），以及适量红糖，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、腹痛有一定疗效。
