60岁至69岁：头发逐渐脱落，牙齿与身体也逐渐衰弱。

30岁至39岁：足阳酶经与手阳明大肠经衰退，出现老化的初期征兆，包括脸色蜡黄、长皱纹以及头发稀疏。

明天预告：中医谈男性的老化阶段。

50岁至59岁：天癸重挫，进入更年期。

少女：产生天癸，开始来月经，并可受孕。

20岁至29岁：接近30岁时会达到巅峰，肌肉骨骼强壮结实，并拥有浓密秀发。

中医认为，老化是因人体内“精气”逐渐被消耗。“精气”有一部分是基因与生俱来，另一部分则是通过饮食取得。“精气”主要贮存在肾脏内，逐渐消耗时，体内的活动量就会慢慢放缓，直至完全耗尽，也意味着生命的结束。

女性在……

余仁生中医健康管理诊所@多美歌和余仁生中医诊所@武吉班让/碧山的蔡康杰医师引用《黄帝内经》，列出女性的生命周期及老化的注解，让我们一起来认识女性的老化阶段。

40岁至49岁：上半身经络衰退，皮肤开始下垂并可能长出白发。

幼童：精气充足，长出恒齿以及体毛。