黄裕真医师说，风热感冒患者，一定要忌食辛辣、煎炸、油腻等燥热食物，因为热邪容易伤津耗气；若感受风寒之邪，则忌吃生冷寒凉的食物，如瓜果、酸奶等，因为寒易伤阳气，影响脾胃运化，加重痰湿。

建议食疗：萝卜葱白汤

症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、鼻涕清稀色白、咽痒、咳嗽、痰质稀薄色白、口不渴或渴喜热饮。

根据中医，无论哪种类型的感冒，患者应忌吃油腻、辛辣、生冷等食物，但针对不同类型的感冒，着重点还是有所不同。《新明日报》《活得好》请余仁生中医诊所@实龙岗、四美的黄裕真医师提供不同类型感冒的饮食禁忌。

制法：先将金银花、菊花、陈皮加适量水煮15分钟，后加入薄荷焖泡即可。

风热感冒

功效：宣肺解表，化痰止咳。

功效：辛凉解表，利咽解毒。

应用：代茶饮。

症状：身热较著、微恶风、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞、流黄浊涕、口渴欲饮。

原料：金银花15克、菊花10克、薄荷6克、陈皮5克。

应用：趁热喝，连渣一次服。

风寒感冒

食材：白萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

制法：用水三碗，先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，熬煮剩一碗汤的分量。

建议食疗：银花薄荷茶