• 避免长时间在烈日下运动或行动。建议尽量在室内运动。
  • 若坚持要到户外运动，建议在清晨或傍晚进行。应避开最炎热的时段，即早上10时至下午4时。
  • 尽量在阴凉的地方运动，应适时休息，过后换上干爽的衣服。
  • 穿舒适、轻便、宽松和柔软的衣服，如纯棉等材料制成的。
  • 游泳前在皮肤上涂抹隔离霜（skin barrier cream），这可以保护皮肤免受水中的氯（chlorine）所伤。游泳后，记得冲洗干净，以去除皮肤上所残留的氯，并在擦干身体后涂抹保湿霜。
  • 如果出现湿疹症状，建议停止运动，直到情况好转或消退再继续。

建议湿疹患者：

 

湿疹发作出现症状时，能不能运动？运动时应注意什么？《新明日报》《活得好》请全国皮肤中心皮肤科助理顾问医生蔡姍撰文提供建议。