本期《活得好》请宜康中医纪慧君医师解析子宫肌瘤两种证型-湿热瘀阻证和肾虚血瘀型的症状和食疗。
煮法：将所有材料洗净，以武火煮沸，再转文火煮约60分钟，过滤药渣，可加肉类，煮成汤喝，一周饮用一两次。
表现：下腹部肿块、月经量多、经期延长、带下量多、色黄如脓或赤白兼杂、有臭味、身热口渴、心烦不宁、大便秘结、小便黄赤。
食疗：怀牛膝12克、淮山15克、当归6克、川芎6克、益母草9克、杜仲12克、蜜枣2粒。
食疗：凤尾草10克、薏米15克、绵茵陈10克、赤小豆15克、夏枯草10克、少量红糖。
表现：胞中积块、月经先期量多、有血块、小腹坠痛、腰酸膝软、气短乏力、腰膝酸软、尿频等。
功效：清热利湿，祛瘀散结。
湿热瘀阻证
功效：益气补肾，活血散瘀。
煮法：将所有材料洗净，以武火煮沸，再转文火煮约45分钟，过滤药渣，加入红糖少量，以茶代水饮用，一周饮用一两次。
