●登入个别网站账号应使用不同且高强度的密码，并定期更换密码。
延伸阅读
X女生在中学时期，在网上平台ask.fm遭到网络霸凌。由于身材外貌被羞辱，X在过去十年里饱受厌食症和负面身体形象的困扰。目前X仍在康复中，还在努力克服饮食障碍。
Eve（假名）在2022年下载Tellonym匿名即时通讯应用软件后，开始收到匿名骚扰。她说：“最初我以为这些私信只是朋友恶作剧，但匿名者后来变本加厉，在Instagram、脸书和LinkedIn等多个社交平台上频密骚扰我，还盗用我在社媒的个人照，创建账户冒充我，频密用私信与公开评论贴子发送辱骂信息。”
若不确定如何操作应用软件的举发系统，可联系一站式支援中心SHECARES@SCWO。该中心有援助热线，也设有法律诊所提供相关咨询，以及协助提交应用软件内的举报。
律政部和新加坡管理大学杨邦孝法学院在9月底举办网络危害研讨会，邀请国内外专家讨论应对策略与分享个案，也有网络受害者现身说法忆述受到迫害的经过。《青春＋》通过这些个案，了解网络危害对当事人造成的深远影响。（注：为保护受害者身份，已隐去以下个案当事人的真实姓名。）
年轻人要积极创造更安全、更包容的网络环境，可从建立相互尊重的网络文化开始。托尔说，这包括遵守各网络平台的使用规则，避免在网上辱骂他人。
面对网络危害要怎么做
网络危害的类别很广，可包括网络霸凌、性骚扰、冒充或盗用身份、诽谤，以及图像性剥削等。一项本地线上调查显示，年轻人面临最高的网络危害风险，在15至24岁受访者中，逾半自认是网络受害者。受访专家分享，如何保护个人隐私、应对网络危害。
个案三：因身材外貌遭到网络霸凌
据新加坡妇女发展与支援组织（SG Her Empowerment，简称SHE）近期展开的本地线上调查显示，年轻人面临最高的网络危害风险。15岁至24岁受访者中，52%自认是网络受害者，而年轻女性比男性更容易遭受网络性骚扰。
新加坡青年网络科技协会Cyber Youth Singapore首席执行官刘峻滐受访时说，网络危害可包括许多不同形式。对年轻人来说，网络霸凌或许较普遍。这包括挑衅、骚扰、冒充身份、排斥和恶意公开他人隐私（doxxing）等行为。他认为，网络空间让人们找到反映个人兴趣的社群，但它也可能变成仇恨言论的回音室。年轻人应有辨别是非的批判性思维。
识别各种网络危害行为
个案一：遭到网络骚扰与冒身充份
Janet（假名）在五年前与当时的男友关系甚密，并答应对方拍摄亲密视频。后来两人分手，但近期结了婚的Janet发现自己与前男友的私密视频，被放到通讯软件Telegram的社群以及色情网站上。
她开始接受SHECARES（由SHE与新加坡妇女组织理事会SCWO共同推出的一站式支援中心）的辅导，并了解到答应拍摄视频，不等于同意把视频散播出去。她也采取行动保护自己，包括与警察和律师交涉，以及通过防止骚扰法令（POHA），向法庭申请保护令。不过在这段期间，私密视频已在网上流传，影响受害者与伴侣的心理健康、名声与人际关系。
托尔指出，受到网络危害的人可截屏存证，将骚扰或网络霸凌等事件记录下来，这包括每一次事件发生的日期和时间。同时，应检查相关网络平台是否设有：①禁止骚扰或网络霸凌的社群标准；②应用软件内是否有举报功能。
●任何暗示对方使用虚假网络身份的迹象，如个人账号头像与用户名字等。
他说：“每个人都应具备识别各种网络霸凌情况的能力。了解自己的线上行为是否有恶意，谨记‘己所不欲勿施于人’。”
Eve透露她过去是个较外向的人，但现在面对陌生人甚至是认识的人都会很警惕。她不敢随意在网上分享生活点滴。她还担心匿名者因掌握她的个人信息，会随时找上门。至今只要收到手机来信显示，她仍会胆战心惊，也容易焦虑。她说：“我也担心LinkedIn上的公开骚扰贴文会影响我的声誉。”
在网络平台上发送实时动态贴文，下载社交应用软件与他人互动，传送私密照片给身边亲近的人……这些看似十分平常的举动可能被网络匿名罪犯利用，危害当事人。网络危害的类别很广，可包括网络霸凌、性骚扰、冒充或盗用身份、诽谤，以及图像性剥削等。
●若情况变得极端恶劣，如遭受骚扰或身份被冒充，务必向警方求助。他们有更多权限移除有害的网络贴文或账户。有需要时可匿名接受辅导。
打造更安全的网络空间
于是她采取行动在网络平台举报匿名者，也在朋友的协助下，记录骚扰信息的发送时间与截图以搜集证据。警方调查后，目前已掌握施害者的身份并发出警告，但这起案件还在处理中。
个案二：私密视频被泄露并遭受图像性剥削
刘峻滐补充，在线上与人互动时可多注意：
●Safari浏览器设有提醒用户保存的密码是否被泄露的功能；也有网站如breachdirectory.org让人们输入用户名或电子邮件检查密码是否曾被泄露。
●不良分子还可能假装是朋友或恋人，索取露骨照片。
●若对方提供的工作机会，不是在大众熟悉的官方网站（如MyCareersFuture.gov.sg）上公开，要提防是否是工作骗局。
SHE首席执行官托尔（Simran Toor）认为教育是关键。她说，年轻人可从阅读网络平台的社群准则开始。此外，有些基本网络危险信号是年轻人应注意的。托尔与刘峻滐皆提到，心怀不轨的不良分子会想方设法索取个人资料或财务信息。他们还可能要求将线上对话转移到更有隐私或更“安全”的应用软件，但这往往导致当事人难以追踪对方的真实身份与进行举报。
采取措施保护个资
要保护个人信息和隐私，刘峻滐建议采取以下措施：
刘峻滐指出，若看到有人受到取消文化（cancel culture）迫害，应避免火上添油。互联网世界的个人仇恨可能被放大并产生群体效应。青少年身为数码原住民，应尽可能发挥同理心。
这事件反映出网络恶评可能导致被攻击的人失去自我价值，并采取极端手段试图改变自己。
