每个项目下分不同身高组，各身高组的优胜者经最终选拔成为无身高差别冠军，才可获得职业卡。对于健美爱好者来说，获得职业卡是一项殊荣，也是成为职业选手的分水岭。获得职业卡后，即有资格参加奥林匹亚先生／女士大赛，问鼎世界之巅。

健美的训练和自律强度让人望而生畏，是什么吸引佳良走进健美世界？“小时候的想法很简单，认为肌肉是雄性魅力的体现。但随着深入了解，我认为是自律让我获得终极自由。”他说：“面对食物我依然会有欲望，但面对诱惑我可以做出更理智的选择。”

“看到他每天辛苦工作后，私下也要严格要求自己，有心疼也有不理解。”於慧敏说：“当我们为共同的目标而努力后，我更能体会他的追求与低谷，决心和毅力。而开心的部分是，过去八年里我们参加30多场比赛，去过日本、香港、丹麦、立陶宛和罗马尼亚等国家，有许多美好的回忆。”

追求理想中的自己

日常化的强度训练，精准到每一餐的饮食结构，甚至连家庭聚会都要自备餐盒。在旁人眼中，这样的生活无异于苦行僧。而健身教练佳良（Benjamin Broughton，28岁）认为，正是自律带给他真正的自由。

於慧敏说，追求肌肉的健美运动其实并不符合亚洲女性审美，因此她选择的项目也是肌肉量较低的“wellness”。而她对健美产生兴趣，是想要走进丈夫的世界，感同身受地理解他的生活。

到各地参加职业资格赛

国际健美总会每年在世界各地举办多场职业资格赛，根据对不同身体部位的肌肉量等要求，分为健美（bodybuilding）、健体（physique）和古典健体（classic physique）等不同项目。女性则分为比基尼（bikini）、健康（wellness）、体型（figure）、健体和健美等项目，肌肉量依次增加。

佳良就读于莱佛士初级学院，是橄榄球队的健将。毕业他后选择不去念大学，为此还跟父母发生矛盾。“我不喜欢为了读书而读书。”他说：“当时我很清楚自己的情况，我喜欢运动，更喜欢通过教练的方式帮助别人，这是我的强项，也让我获得满足感。”

佳良和於慧敏是初院同学，两人长达十年的爱情长跑最终修成正果。新加坡管理大学商科毕业的於慧敏一开始帮助佳良打理健身房的生意，两年前成为健身教练。今年年初，她开始为健美职业赛做准备，一鸣惊人。

国民服役后，佳良成为一名健身教练，并在业余时间到世界各地参加职业资格赛。四年前，佳良终于有了自己的健身房。如今，他在市中心的丝丝街（Cecil Street）开设Unreal和Brickhouse两家健身房。

更多女性走进健身房

佳良表示，虽然对普罗大众来说，健美运动还是有一定的距离感，但在本地仍约三四千人的健美爱好者社群，每年也会有三四场由美国National Physique Committee（IFBB业余联盟的成员之一）等机构举办的业余赛事。

更能体会丈夫追求与低谷

於慧敏说，很多女性参与健美运动都是受伴侣的影响。但是近年来，健身房内的女性身影有明显的增加。“过去健身房里主要都是男生，女生占不到一成，而近两年来，女性的比例增长到约四成。”於慧敏认为，是社交媒体打破了健身是男性运动的刻板印象，也更直观地消除了女性对健身运动的畏惧。

本地目前有六女四男拥有国际健美总会（IFBB）的职业卡，受访健美夫妻档便是其中两人。对于健美爱好者来说，获得职业卡是一项殊荣，也是成为职业选手的分水岭。夫妻俩都是莱佛士初级学院毕业，丈夫放弃上大学当健身教练，到世界各地参加职业资格赛；大学毕业的妻子今年开始为健美职业赛做准备。

今年10月8日，在菲律宾举行的国际健美总会（International Federation of Bodybuilding，IFBB）职业资格赛（pro qualifier）上，佳良和妻子於慧敏（28岁）双双获得职业卡（pro card）。包括他们在内，本地目前有六女四男拥有IFBB职业卡。

问鼎世界之巅的入场券

小时候的想法很简单，认为肌肉是雄性魅力的体现。但随着深入了解，我认为是自律让我获得终极自由。

——佳良

佳良介绍说，健美比赛并非一味追求更大的肌肉块，而是匀称的身材比例。评审标准包括肌肉量、对称度、精神面貌和动作展示。健美训练的过程就像对身体的雕刻，感知身体的每一寸变化，以不懈的努力达到理想中的自己。

佳良在过去八年共参加了32场比赛，终于获得古典健体项目职业卡；而於慧敏初试啼声，便获得健康项目职业卡，他们也是各自项目中获得职业卡的本地第一人。