后来，他们尝试本地一家生育技术公司研发的自然受孕疗法，这属于一种非侵入性的治疗程序，让不孕夫妇在治疗周期使用，减少精液外泄，增加到达卵子的精子数量，以增加自然受精的概率。
·戒烟；
·减少摄入过量咖啡因；
治疗不孕不育症须量身定制
·定期运动锻炼和瘦身，因为健康的身体质量指数（BMI）已证实可提高受孕机会。
她说：“如果不采取积极主动方式来尝试，那么可能永远都当不了妈妈。”
·积极尝试怀孕的妇女也应考虑服用叶酸补充剂，可降低胎儿出生先天缺陷的风险。
根据世界卫生组织一项涉及8500对不孕夫妇的研究，发达国家中约37%的不孕夫妇是女性因素所致。一些可能的潜在原因导致女性不孕，包括卵子从卵巢中释放出来的排卵问题，输卵管异常，子宫相关问题，宫颈因素，以及子宫内膜异位症，这是一种子宫内膜样组织在子宫以外的部位生长的疾病，会导致疼痛和不孕。
排卵障碍是女性不孕的另一常见原因。这可能涉及多种问题，包括多囊卵巢综合征（Polycystic Ovary Syndrome）、卵巢早衰和某些激素异常等。
上个月，她顺利产下女儿，实现当妈妈的心愿。
她经历过两年漫长而孤独的等待，期待着新生命降临的那一刻。她说：“我经常得跟踪排卵周期，然后安排时间尝试怀孕，但是结果总是让人失望。”她的先生36岁，像他们这种年龄才开始计划生育的不少，当中不少人面对不孕的结果。
这些措施包括：
不过，对于34岁的赛琳娜来说，黑暗的等待虽然可怕，但是黎明的曙光却令人振奋，因为灿烂的阳光已投射进她的生命中。
她形容说，夫妻行房变得紧张，面对阴道痉挛和性交困难，这些都足以让人精神崩溃。
夫妇面对不孕不育症，可以求助现代医学治疗，但也要从个人起居饮食开始准备。妇女不孕有许多潜在原因，治疗方案须量身定制。
·减少酒精摄取量；
不孕症的治疗是否奏效，最终取决于确定的潜在因素。因此，治疗方案需要针对每个患者而量身定制。庄文杰医生举例说：“例如在治疗患有多囊卵巢综合征且怀孕困难的妇女时，可以使用某些口服药物来刺激卵巢释放卵子。另外，也有一般措施给男女采用，提高受孕率。
有儿有女的夫妇，无法体会不孕夫妻心中的沮丧与焦虑。
本地许多夫妻面对不孕不育症。很多时候，女方不孕而处在孤独、痛苦的生活中，甚至面对亲密关系也感到紧张，无法很好地享受闺房之欢。一些夫妻经过多种尝试依旧失败收场，最终放弃为人父母的希望。
输卵管异常是女性不孕的常见原因，约占所有已知不孕病例的35%。这是由于以前有盆腔炎的病史，这可能是由衣原体（Chlamydia）和淋病（Gonorrhoea）等性传播感染引起的。
庄文杰简单地解释何为不孕不育。“一对夫妻在经过12个月无安全保护措施的定期性交后仍不能受孕，就定义为不孕不育症。”
除了身心折磨，治疗不孕症的费用也不少。她说：“我们买保健品和补品吃，几乎所有能在网上买到可能助孕的东西，我们都试过，排卵试剂也用过不计其数，当然也包括人工受孕法。”
·每两或三天做无安全保护的性交。精子可在女性生殖道内存活长达七天，也可以帮助缓解可能与定时性交有关的压力和焦虑表现。
每七对夫妻一对不孕不育
她分享说，婚后尝试怀孕不果，让她和先生感到丧气。在购物中心橱窗看到新生婴儿的服饰时，心中涌起一个可怕的念头——这些衣物永远都无法在她家里派上用场。当她看到即将成为人母的妈妈们兴高采烈地在婴儿区购物时，她多么渴望自己的这一天也会到来。
其他可能对输卵管产生不利影响的情况，包括曾在盆腔内和周围做过手术，例如切除发炎的阑尾，导致形成盆腔粘连，破坏卵子的顺利运输，甚至子宫内膜异位症。
全科医生庄文杰受访时说，虽然一对夫妇试图怀孕看起来是简单的过程，但是可能有潜在的生育健康问题而导致不孕。每七对夫妻中，一对受到不孕不育的影响。
