去年的《坚持大挑战》，我选择每天跑步5公里，挑战结束后，我停跑了整整两个月，一是休息，二来是我的作息很难安排固定时间慢跑。所以回答开头的问题，坚持一件事能不能养成习惯，其实因人而异。
尝试需要勇气，撞墙后则需要一点坚持。坚持不是重复做一件事，而是遇见阻力时，带你穿过去的盔甲。世界很大，有太多美妙的空间和角落等待发掘。当你厌倦，想放弃一件你觉得应该做的事，想想村上春树的话：“今天不想跑，所以才去跑。”
《坚持大挑战》结束后，我还会继续天天做菜吗？答案应该是否定的。
去年，UFM100.3配合10月庆生进行《坚持大挑战》计划，DJ们在21天里每天重复做一件事，借此养成一项新的好习惯。今年配合电台23岁，再次开启的《坚持大挑战》将期限延长到23天。
村上春树说过：“今天不想跑，所以才去跑。”我用这句话鼓励自己：抗拒是继续坚持的理由，而坚持一件事总会有一点收获。
不过在分享做菜的视频后，意外收获一些善于烹饪的听众的分享，大家热心地在视频下留言指点或分享私人食谱，开启了我面向烹饪的一扇窗。
坚持不是重复做一件事
今年尝试烹饪，我过后也许不会天天煮菜，即使我发现这么做更省钱，技术要求也没我想象的高。但对于烹饪的多一份了解，肯定是我最大的收获。
鼓励自己坚持总有收获
于是《坚持大挑战》开跑前，我就想，何不趁这个机会逼自己开始下厨。煮的是否好吃先不说，至少这场“覆水难收”的挑战总能让我学会一两道搬得上台面的菜吧？
结果第一天煮完，我就后悔了。由于不常买菜，我先在超市花了不少时间寻找材料。备料时又因为不熟悉流程加上拍摄视频，搞得手忙脚乱。好不容易做出一道番茄炒蛋，吃完后看着洗碗槽的碗筷，立刻被疲惫感淹没。
坚持做一件事20多天真的能养成习惯吗？
做了几天的菜，我逐渐熟悉烹饪的顺序和动线，对于料理也多了点认识；站在瓶瓶罐罐的酱料前，开始知道它们是谁、有什么用处。虽然都按照视频做一些不太难的料理，但手拙如我，还是有几天滑铁卢。
某些日子里，当我心无旁骛地切着翠绿的葱，凝视蛋花在滚烫的热水里流动，闻着香油与胡椒碰撞后的甘甜，会惊叹这个我过去没好好涉足和感受的空间。
即使如此，去年的挑战却带我认识了另一个世界。身边喜欢跑步的朋友得知我的跑步挑战后，先是和我分享一些练跑心得，过后更在他们的带领下，我尝试了马拉松。去年那段时间的坚持，让我在跑步中找到一些意义，因为对它的多一份理解，我更能欣赏跑步的乐趣，敬佩那些坚持跑步多年的人。
今年，我挑战的项目是每天煮一道菜。对像我这样单身独居的人而言，材料不能买少，嘴巴又吃不了多少，煮菜是件投资报酬率低的事，我自然就没有学习的理由。只不过偶尔出国入住民宿，看会烹饪的朋友在厨房手起刀落，转瞬间变出一桌子菜，心里泛起一丝羡慕。
