前一段时间遇到一些坎，夜里辗转难眠，情绪的黑洞吸引我不断往下探索，以为负面情绪见底就能反弹，结果越走越深难以自拔。那时理性在隔岸不断呐喊——我知道我该做什么，该想什么，该不去想什么……但仍然无法阻止阴郁的扩散，大脑和心居然是两个可以分歧到完全无法控制彼此的器官。
（作者是UFM100.3 DJ）
文学里的阳光鲜少被歌颂，却常是让一切柔软温暖甚至带来希望的背景；更不用说科学研究证实阳光能促进我们的大脑分泌血清素，让我们更放松快乐。
很多道理其实我们都懂，但也只是大脑懂。也许这是为什么每次悲伤涨潮，我们不都含着泪不断地安慰自己，不断让内心去慢慢消化这些没痛过就永远不会明白的事。
负面情绪当然不可能一下一扫而空，只是在那之后，我开始喜欢晨光，也记得它扫过世界的那份干净，并尝试让我的生活也能尽量如此干净。
小时候怕晒，加上容易流汗的体质在艳阳下不一会儿就全身湿透。对我而言，太阳最美的样子是在窗外和电影里。
后来我开始喜欢上太阳，在经历一些黑夜之后。
于是我开始喜欢在早上去外头走走跑跑，常看着洒在地上的阳光，心里想：每天能见到太阳也真的是挺不错的。
而最大的不变，是每日升起的旭阳。
一切因阳光变得干净
我们的生活充满太多的善变，我们自己会变，青春的风景线会变，曾是挚交死党的玩伴会变，深爱过的人会变，甚至家园可以在一夜间因战火而变得面目全非。
多年避着它，到了入伍服役的第一个星期，肩膀就被晒出好几个水泡，长官看傻了眼，讶异从没见过那么娇生惯养的男孩。
所以我继续和太阳保持着你在别人的世界美丽，我在另一头欣赏的距离，那时怎么也没想过，它有天居然成为我的救赎。
喜欢诗人海子的一句话：“我只愿面朝大海，春暖花开。”道出我们对单纯和隽永的想望。如果闭起眼想象这幅画面，浮现的应该是阳光下波光粼粼的海浪，向着骄阳盛开的花朵。
不知道哪来的声音告诉自己：你的悲伤其实真的很渺小。
人生是一趟不断失去的旅程，有天我们曾拥有的一切都会改变，愿那时抬起头，还有一轮明亮的朝阳……
直到又一个昏昏沉沉的破晓时分，那时在军营出任务，摸黑扛着器材走到靠近树荫的地方。当天色渐亮，曙光从远方照过来，我眯起了眼。至今难忘当世界因为阳光忽然亮起来的那刻，树叶婆娑在筛过阳光后变得晶亮，柏油路纹路分明，天空很高很远。
视线里的一切因为阳光忽然变得好干净，我渴望的那种干净。
就是因为太多的变，所以我们其实都在努力追寻这一切里的不变：每天早上的一杯咖啡，一份承诺海枯石烂的感情，只因不变能带给我们安全感，和一点点在生命巨浪里稍稍站稳的勇气。
照着面朝大海的我们，春暖花又开。
