孩子小的时候，我们到外头用餐得准备不同的玩具、画具，利用各种方法娱乐他们，哄他们吃饭。我和先生有时会轮流进食，有时则是等小瓜们填饱肚子后才吃。此时，饭菜往往都凉了。
一家人一起用餐的时候，电视一定关掉。就连我和先生都不能在饭桌上用手机，否则会被孩子责备。这或许是我们最早建立的家规之一。
几年下来，孩子也养成了一些习惯：即便饿得不得了，也必须等所有人就坐，叫长辈吃饭后才能动筷。吃饱后，尽量留在餐桌，直到大家都吃完，然后帮忙收拾，把肮脏的碗碟餐具放到洗碗槽。有时还会帮忙抹桌子、擦干洗净的碗碟，然后把它们收回橱柜里。一家人你做一点，我帮一点，很快就收拾好。
真没想到短短的早、午、晚餐时间，一天天累积下来，让我们获益不浅。
在我们家，吃饭时间是神圣的。
虽然我们有时会埋怨工作忙碌，没有时间好好陪孩子，然而，每天这一点点吃饭的时间，足以让我们跟孩子在轻松的氛围里沟通，十分宝贵。
在这一段不受外界干扰的时间，饭桌上的谈话内容多姿多彩。小瓜们会分享当天在学校里发生的事，朋友之间的谈话，学到的新知识。我们开玩笑、听音乐，多数时候是轻松愉悦的。我们有时也会聊聊时事新闻，小瓜总有很多问题，我们也无法完全解释清楚。
现在这个年代，手机当保姆是很常见的现象。尤其在外用餐时，经常看到家长在孩子面前架起手机或平板电脑，播放孩子喜爱的卡通片或娱乐节目。这样一来，孩子能静下来吃饭，大人也能在不受干扰的情况下，吃顿好饭。
当孩子长大点，能独立吃饭的时候，渐渐享受一起用餐的乐趣。
如果当天小瓜们不听话，饭桌时间也能充当训话时间 。我们边吃边唠叨，语重心长，就算是一桌的好菜，小瓜也没什么心情享受。
这个做法确实很方便，但总觉得我们还是得捍卫吃饭的时间，它应该是个人与人交流的时段。于是，我们打从一开始就决定，不论多困难，都不能妥协。
