最近我参加了政府从今年7月正式推出的“健康SG”全民保健计划，经过血检，幸好花甲之躯的各项检查都能达标，邻里医生频频点头称好。但对于身上肢节是否有僵紧不舒，或疼痛与睡眠等影响健康的问题，却始终不曾过问。
在此希望政府考虑让中医参与全民保健，填补西医留下的空白，检查民众的颈椎与腰椎状况，还有睡眠与饮食习惯。必要时，施针推拿拔罐用药，舒筋活络正骨，通畅气血，改善睡眠，可进一步去除民众普遍存在的各种“亚健康”状态，真正地达到“健康SG”未病先防的愿景。
她曾是活动项目经理，筹办活动时长时间低头操作电脑，加上活动项目时间不定，影响个人日常作息。有时还须为在户外开办的活动搬移器材，兼有劳伤。再问睡眠如何，因育有两个分别为4岁和18个月大的孩子，夜里至少须起来看顾两次，影响睡眠。中医由此可推见体内生有虚火，加上饮食不免辛辣燥热，体内偏热可致肩颈本有的劳损部位肌肉更为紧绷，影响特别是大脑的血液供应，以致影响睡眠；肩紧与睡眠形成恶性循环，体内长期偏热偏亢。虽每天睡眠时间坚持八小时，但她仍感有所缺失。偏热的体质，却是引起劳损肢节发炎、造成身体腰颈两个最易劳损部位肌肉紧张，影响气血流畅，进而影响睡眠与导致各种病痛的关键。
因此，医者可首问肩颈是否有僵紧的感觉，年轻的妈妈左右转头，不觉有恙；问起是否曾有针灸的经验，回说不曾，却曾因肩颈不舒做过拔罐。以此为据，肩颈虽当下无恙，却有前科，因此施针再作推拿，病人感觉左肩按压时酸痛明显，但经处理后肩颈顿觉轻松，头的转侧幅度明显加大，精神也较为舒畅。此时，她才提起近来晨起常有倦怠、嗜睡的感觉。其实这是因肩紧影响睡眠质量，长睡仍有不足之感。
她后来又指出曾经崴伤的左踝，每在低温室内就会有不适的抽痛感。明年2月还准备到天寒地冻的地区旅游，恐怕会更为严重。中医可通过针刺推拿拔罐等手段，舒筋活络整骨、通畅气血，就能避免后患。
经历了30多年的活动劳顿，特别是如今的数码时代，低头是种常态。长时间低着俗称“六斤四”的头颅，持续地牵扯着肩颈上的筋肌，或加上跌扑闪错，肩颈的劳损就算在8岁孩童身上也曾发现过。
近日有一名32岁的年轻妈妈，因为流动中医服务来到她家楼下，在好奇心的驱使下前来要求我为她进行中医咨询。她自觉身体无恙，以她的年龄应属中医的稀客。身为一名执业中医，前来找我求诊者十之八九已年过花甲，主要是因肢体经年劳损，积劳成疾，年纪愈大，疼痛愈多，骨头关节松脱，容易卡压神经，疼痛反复，挥之不去。自觉无恙的年轻妈妈来诊，颇具挑战，既然没有症状，要“无中生有”，其实也非难事。
