今年6月中,新加坡统计局发布的“2020年全国人口普查”数据显示,65岁以上年长居民当中,11.2%有至少一种基本生活能力无法或难以自理,约有9万7600人。
步入老年的岁月,是人生另一个里程碑的开始,新加坡已是个老龄化的社会,65岁以上的公民人口增长速度加快,这个年龄层的人数今年占总人口的17.6%,比10年前的10.4%高。
养成良好饮食习惯,平日多做运动,多与亲友朋友保持联系,才能过上充实活跃的乐龄生活。
如果你已是或将是乐龄人士,应该对往后不一样的生活有一番思考,因为社交圈子和日常生活方式与一般人不同,如何过着积极乐观的老年生活,保持身心的活跃和健康非常重要,尤其是在冠病疫情仍未消退时刻,更必须确保自己免受病毒的感染。
从职场上退下来,如果之前没有对往后的退休生活做一番规划,要做什么,学什么新的事物,往往须经历一段适应的时期。
随着本地公民的预期寿命延长,再加上生育率降低,到了2030年,65岁及以上的人口比率预计将进一步提高至23.8%。