佛教认为，人如果控制不了自己的情绪，就是经常与无明相应，这是很难为情的事，所谓“自我之不治”，又如何去治理别人呢？所以我们要检视自己本身究竟有什么毛病？是生理的？是心理的？是思想上的？是见解上的？还是情绪上的毛病？你总要有一套方法来对治它。
星云大师点智慧系列
改心回头转身
没人否认张飞能力很强，但控制不住自己情绪的人，能力再强也无济于事。
“有情绪，就如内心蒙尘了，人生又怎么会快乐呢？”
星云大师说：分享故事：《三国志》里的张飞原是幽州涿郡人，家世颇丰，曾经做过屠夫，也卖过酒，爱好结交天下英雄豪杰。他天生豪爽，一身热血，遇到刘备和关羽，桃园三结义后更是将他们看作至亲好友，情愿为他们两肋插刀。而张飞的死去，其实他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死的。
当他听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后两名部下忍无可忍，只好趁张飞醉酒时，将他刺杀在军营里。
自信的人，不靠情绪表达自己。能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。有句话说：“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，才是一个人成熟的标志。情绪是自己的，还是要靠自己解决，自己觉得萎靡不振，就要打起精神。
与无明相应
挥霍情绪十分有性格，但也是在挥霍自己的才华，让才华在负面情绪中消耗殆尽。情绪大都是贪嗔邪见、妒忌不满，情绪大多是认为委屈不公。假如一个人没有力量去化解情绪，就如一面镜子蒙上灰层，不能擦拭明亮。内心蒙尘了，人生怎么会快乐呢？如果大家都能认同这点，我们就应想想如何让自己变得更好。
我们平时要用感恩、知足、惭愧、反省、乐观、明理、感动、发心来对治。甚至平时就要养成不怪人，而要责怪自己的念头，要懂得“改心、换性、回头、转身”。人生重要的，就是要懂得一转，转迷为悟、转暗为明、转痴为智；懂得转化，人生就会有不一样的境界。
