“女生对瘦的追求和对美食的渴望永远在冲突，对食物的压抑太久，比如节食、断食，一旦吃回来，就没办法停止，暴食成习，接下来就是抵消进食，比如催吐或一次长达三四个小时的过量运动。得暴食症的女孩子大多数是瘦的，不是一般人想象中的胖。这是一种在正常表象下的生理和心理症结，我曾在社交媒体上透露得暴食症的经历，竟得到很大共鸣，原来很多女性默默承受并隐瞒暴食症困扰，不去向专人求助。我希望提高大家对暴食症的意识，先正视问题，才能想办法解决。”
这名“90后”非常笃定：“一点不觉得是一种浪费，大学教给我的是一种思维的形成，不仅是知识的累积，最重要的是提供一种让年轻人了解自己的方式。不是什么学系毕业，就要找与学系对口或相关的工作。可能我们这一代人更愿意为自己冒险，愿意给自己挑战，不把稳定当成好事，也不视大公司或名企业为保障。”
女性审美观更新
“尽量”的理念
在24XFitness的海报上展现着线条和自信的郭梦佳来自中国福建泉州，拥有新加坡管理大学金融系硕士的学位，开始健身不过是两年前的事。一“健”就迷到不行，不仅考出专业健身教练的证照，还积极参加各种健身健美比赛，斩获不少奖项，包括2017&2018 FMLeague运动模特冠军、2017 HometeamNS运动模特亚军等，只能说健身热情真是很大。
眼前一身劲装，娴熟指导学员的这位女健身教练，今年才27岁，更叫人想不到的是，从事健身教练前的她，竟然做着与健身毫不相关的职业。
“不管是新加坡还是那些健身成风潮的国家，整个健身行业都缺女性教练，一是女性健身人群增多，二是男性健身者也越来越愿意接受专业女教练的指导。作为教练，我的原则是不把自己对美的标准强加给学员，每个人对审美的定义不同，教练和学员是互相尊重磨合的关系。”
含金量很高的学位证书在手，却不继续做相关学系的工作，转换跑道，到健身行业这个新兴领域，并且算自由职业者，郭梦佳这样的选择可能令很多人费解。
不少年轻女性迷恋节食、断食和一些疯狂减肥方法，企图短期内见效。对此，郭梦佳说：“我90%的学员都是女生，我告诉她们：不运动、不靠健康饮食的减肥，效果都是不长久的。减肥是一种生活态度，我给大家一个‘尽量’的理念——能动尽量动，饮食尽量健康，这种态度能让人长久享‘瘦’。”
郭梦佳也认为，华人女性审美观念也应更新。瘦一直是大部分亚洲人的迷思，庆幸，北美的一些健美思维这几年也传到亚洲，亚洲女性们、华人女性们意识到，瘦不是一切，有线条有轮廓的身体才更美。
但两年就真的能从零运动的素人，变成一个身材健美、心态健康的达人？郭梦佳说：“绝对可以，两年都算慢了。前提是要去做运动，要去付出，我自己就不是运动基因特别好的人，如果有点运动底子，一年就能让自己得到调整和改变。我觉得，很多人就是不愿意相信自己，这是最大问题。健身给我的收获是，我发现能做到以为自己做不到的事情。”
线上和线下组成她忙碌而满足的健身人生，她觉得双管齐下，自己进步得比较快。“当然最初有家人那一关要过，我决定要认真地走健身这条路时，家人不理解，后来他们看到我自媒体平台做得比较好，一直有稳定收入，就尊重我的规划了。我还记得，以前跟爸妈说我要参加健身健美比赛，他们笑我说：‘怎么可能？你从小都没有学过体育。’最后比赛上拿到成绩，也让他们更放心了。”
郭梦佳说目前完全放弃了金融领域的工作，实在不喜欢，不觉可惜。“我父母都从事金融，家里面让我来新加坡读书，我一读读了六年。比起金融，我认为健身是每个人都可以接触到的，甚至是需要的，我很看好这个行业。”
一般人认为，健身房是男教练的天下。郭梦佳说，女性健身教练的春天已经降临了。
当成好事；能动尽量动，饮食尽量健康，这种态度能让人长久享“瘦”。
“我以前和一般女孩子一样，跳跳舞、练练瑜伽，两年间从健身爱好者转变为专业健身教练，其实不是简单的一个过程。”郭梦佳说，“学习很重要，我学金融出身，这个学系让我的探索和吸收能力更强，另外，我从健身相关的科研报告读起，而不只是在健身房里锻炼。”
“我做过房地产、行销、秘书，健身教练是我第四份工作。”在24XFitness健身房任健身教练的郭梦佳说，“其实始自一份兴趣爱好，不管什么行业什么年龄什么背景都可以健身。”
含金量很高的学位证书在手，却不继续做学科相关工作，转而投入健身行业。来自中国的郭梦佳自有一套职场与健美理念：愿意为自己冒险，愿意给自己挑战，不把稳定
郭梦佳说自己也经历过不健康减肥的阶段，过度节食的她曾患暴食症。
大学教的是一种思维的形成
除当健身教练，郭梦佳也做自媒体，经营健身平台“人鱼线VS马甲线”，在社交媒体上颇有号召力，用户达100多万人。“我是线上教练，这包括视频、文章分享，帮助制定饮食计划等，线上有六七百个学员。线下还有几十个学员，由我亲自指导，在健身房里运动。”
